مواد غذایی - پروتئین - تغذیه. چقدر پروتئین وجود دارد در چغندر (خام)?

چغندر (خام) شامل 1.60 پروتئین G (چغندر (خام) - غذا 100G)

چغندر (خام) شامل:

- 33.00 کالری (چغندر (خام) - غذا 100G)

- 5.60 گرم کربوهیدرات (چغندر (خام) - غذا 100G)

- 0.40 گرم چربی (چغندر (خام) - مواد غذایی 100G)

- 1.60 پروتئین G (چغندر (خام) - غذا 100G)

مواد معدنی

چغندر (خام) شامل:

- 110.00 میلیگرم کلسیم (چغندر (خام) - غذا 100G)

- 0.30 میلی گرم آهن (چغندر (خام) - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (چغندر (خام) - مواد غذایی 100G)

- 29.00 میلی گرم فسفر (چغندر (خام) - مواد غذایی 100G)

- 550.00 میلی گرم پتاسیم (چغندر (خام) - غذا 100G)

- 145.00 میلی گرم سدیم (چغندر (خام) - غذا 100G)

ویتامین ها

چغندر (خام) شامل:

- 2.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (چغندر (خام) - غذا 100G)

- 0.03 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (چغندر (خام) - غذا 100G)

- 0.09 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (چغندر (خام) - غذا 100G)

- 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (چغندر (خام) - غذا 100G)

- 34.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (چغندر (خام) - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (چغندر (خام) - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

E ویتامین در مواد غذایی آماده شده - سبزیجات فرآوری شده از ویتامین E؟
رژیم غذایی بدون فسفر آمادگی - سبزیجات خام را حداقل فسفر؟
ویتامین A در غذاهای که آمادگی - سبزیجات خام را حداقل ویتامین A است؟
رژیم غذایی بدون پتاسیم که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده حداقل پتاسیم؟
غذاهای غنی از کلسیم که آماده شده - سبزیجات فرآوری شده به بیشترین مقدار کلسیم؟
رژیم غذایی بدون منیزیم کدام آمادگی - سبزیجات خام را دست کم منیزیم؟
ویتامین B6 در مواد غذایی آماده - فرآوری سبزیجات بیشتر ویتامین B6؟
غذاهای غنی از پتاسیم که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین پتاسیم؟
رژیم غذایی بدون پتاسیم آمادگی - سبزیجات خام را دست کم پتاسیم؟
رژیم غذایی بدون آهن کدام آمادگی - سبزیجات خام را حداقل آهن؟