ખોરાકમાં વિટામિન સી. સફેદ દાળો?

સફેદ દાળો સમાવે 14.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (સફેદ દાળો - 100g ખોરાક)

સફેદ દાળો સમાવે:

- 25.00 100g ફૂડ (સફેદ દાળો - કેલરી)

- 3.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (સફેદ દાળો - ફૂડ 100g)

- 0.40 100g ફૂડ (સફેદ દાળો - ગ્રામ ચરબી)

- 2.30 જી પ્રોટીન (સફેદ દાળો - 100g ફૂડ)

ખનીજો

સફેદ દાળો સમાવે:

- 80.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (સફેદ દાળો - ફૂડ 100g)

- 1.60 ખોરાક 100g (સફેદ દાળો - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (સફેદ દાળો - 100g ફૂડ)

- 33.00 એમજી ફોસ્ફરસ (સફેદ દાળો - 100g ફૂડ)

- 260.00 એમજી પોટેશિયમ (સફેદ દાળો - ફૂડ 100g)

- 320.00 એમજી સોડિયમ (સફેદ દાળો - 100g ફૂડ)

વિટામીન

સફેદ દાળો સમાવે:

- 2.04 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (સફેદ દાળો - ફૂડ 100g)

- 0.02 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (સફેદ દાળો - 100g ફૂડ)

- 0.10 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (સફેદ દાળો - 100g ફૂડ)

- 0.06 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (સફેદ દાળો - 100g ફૂડ)

- 14.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (સફેદ દાળો - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (સફેદ દાળો - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

ફોસ્ફરસ RICH FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી ફોસ્ફરસ છે?
વજનમાં માટે FOOD શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા સૌથી ચરબી હોય છે?
પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી પ્રોટીન છે?
વજન ઘટાડવા માટે આહાર - CALORIES કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા કેલરી છે?
ફોસ્ફરસ RICH FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી ફોસ્ફરસ છે?
વિટામિન એ ખોરાકમાં કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી પ્રોટીન છે?
પોટેશિયમ વિના આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા પોટેશિયમ છે?
- કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા મેગ્નેશિયમ હોય છે જે તૈયારી વિનાના મેગ્નેશિયમ વિના આહાર
ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન સી હોય છે?