ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન સી હોય છે?
1.
દરિયાઈ શેવાળ (સૂકા) સમાવે 0.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
2.
તરબૂચ સમાવે 0.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
3.
સોયાબીનના સમગ્ર સૂકા બીજ સમાવે 0.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
4.
સોયાબીન, આથો બીજ સમાવે 0.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
5.
સૂરજમુખીના બીજનો સમાવે 0.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
6.
ખેતી મશરૂમ્સ (તૈયાર) સમાવે 2.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
7.
લીલા કઠોળ કાચા, સમાવે 2.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
8.
Boletus સમાવે 2.50 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
9.
ખેતી મશરૂમ્સ તાજા, સમાવે 4.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
10.
Mangold સમાવે 5.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
11.
લેટીસ સમાવે 5.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
12.
ગાજર (કાચી) સમાવે 6.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
13.
પીળા chanterelle મશરૂમ્સ સમાવે 6.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
14.
કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિનો (ખાદ્ય ભાગ) સમાવે 7.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
15.
સેલરિ (કાચી) સમાવે 7.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
16.
સ્પિનચ (કાચી) સમાવે 8.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
17.
સલગમના રુટ (કાચી) સમાવે 8.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
18.
મસૂર (સૂકા) સમાવે 9.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
19.
કાકડી સમાવે 10.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
20.
સોયાબીનના સૂક્ષ્મજીવ સમાવે 10.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
21.
લસણ (ગોળો) સમાવે 14.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
22.
સફેદ દાળો સમાવે 14.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
23.
રંગ (કાચી) સમાવે 15.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
24.
ઊગવું સમાવે 16.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
25.
કોર્ન (કાચી) સમાવે 18.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
26.
કઠોળ (સૂકા) સમાવે 19.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
27.
ડુંગળી (સૂકા) સમાવે 20.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
28.
મૂળો (કાચી) સમાવે 21.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
29.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (કાચી) સમાવે 22.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક
30.
ડુંગળી (કાચી) સમાવે 28.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક