vertikala

ખોરાકમાં વિટામિન `સી
જે તૈયાર - પ્રક્રિયા ખોરાક સૌથી વિટામિન સી હોય છે?

વિટામિન એ | વિટામિન બી 1 | વિટામિન B2 | વિટામિન બી 6 | વિટામિન સી | વિટામિન ઇ

ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે તૈયાર - પ્રક્રિયા ખોરાક સૌથી વિટામિન સી હોય છે?

1. ફૂલકોબી (બાફેલી) સમાવે 118.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

2. સ્પિનચ (રાંધેલા) સમાવે 50.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

3. ચિકન livers સમાવે 35.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

4. કેનમાં ગ્રેપફ્રૂટમાંથી રસ સમાવે 33.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

5. ગ્રેપફ્રૂટમાંથી, કાતરી બાફવામાં, કેનમાં સમાવે 30.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

6. ડુક્કરનું માંસ યકૃત સમાવે 27.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

7. લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 19.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

8. ટોમેટો જ્યુસ, મીઠું ચડાવેલું સમાવે 16.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

9. ગોકળગાય સમાવે 15.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

10. Tomatoe (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 15.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

11. વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 12.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

12. Potatoe (તળેલી) સમાવે 11.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

13. Potatoe (ચિપ્સ) સમાવે 11.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

14. બીટનો કંદ (બાફેલી) સમાવે 10.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

15. Potatoe (એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં) સમાવે 10.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

16. Potatoe (બાફેલી peeled) સમાવે 10.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

17. Tins માં ટોમેટો પેસ્ટ સમાવે 10.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

18. સ્થાનિક બતક સમાવે 8.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

19. તેનું માંસ સમાવે 8.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

20. ગાજર (રાંધેલા) સમાવે 8.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

21. રેવંચી મુરબ્બો સમાવે 6.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

22. દેડકા ઢોલની ડાંડી સમાવે 5.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

23. સેલરિ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 4.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

24. જરદાળુ ફળનો મુરબ્બો કેનમાં, સમાવે 4.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

25. બ્લૂબૅરી તૈયાર બાફવામાં સમાવે 4.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

26. કન્ડેન્સ્ડ ગાયના દૂધમાં મધુર, સમાવે 3.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

27. ગાજર (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 3.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

28. સફરજન કેનમાં, મધુર સમાવે 3.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

29. કુમારિકા સમાવે 2.50 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

30. Horsemeat સમાવે 2.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક