סידן במזון. כמה סידן יש ב יוגורט?
יוגורט מכיל:
- 72.00 קלוריות (יוגורט - 100 גרמו מזון)
- 4.50 פחמימות גרמו (יוגורט - מזון 100g)
- 3.80 גרם שומן (יוגורט - מזון 100g)
- 4.80 חלבון G (יוגורט - מזון 100g)
מינרלים
יוגורט מכיל:- 150.00 סידן מ"ג (יוגורט - מזון 100g)
- 0.20 מ"ג ברזל (יוגורט - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (יוגורט - מזון 100g)
- 135.00 זרחן מ"ג (יוגורט - מזון 100g)
- 190.00 אשלגן מ"ג (יוגורט - מזון 100g)
- 62.00 מ"ג נתרן (יוגורט - מזון 100g)
ויטמינים
יוגורט מכיל:- 0.04 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (יוגורט - מזון 100g)
- 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (יוגורט - מזון 100g)
- 0.03 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (יוגורט - מזון 100g)
- 0.03 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (יוגורט - מזון 100g)
- 2.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (יוגורט - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (יוגורט - מזון 100g)
>> דיאטה ללא סידן צדפות אשר, סרטנים וכו `יש סידן לפחות?
>> דיאטה ללא סידן מוצרי בשר שיש סידן לפחות?
>> מזונות עשירים בסידן דגים ימיים שיש הכי הרבה סידן?
>> מזונות עשירים בסידן דגי מים המתוקים שבו יש רוב הסידן?
>> דיאטה ללא סידן גבינות מותססות איזה יש סידן לפחות?
>> דיאטה ללא סידן ביצי עופות שיש סידן לפחות?
>> דיאטה ללא סידן אילו מזונות יש סידן לפחות?
>> מזונות עשירים בסידן אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה סידן?
>> דיאטה ללא סידן איזה שומנים וחומרים שומניים יש סידן לפחות?
>> מזונות עשירים בסידן איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה סידן?
>> דיאטה ללא סידן איזה ציפור יש סידן לפחות?
>> מזונות עשירים בסידן איזה ציפור יש להם רוב הסידן?
>> מזונות עשירים בסידן איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה סידן?
>> דיאטה ללא סידן איזה עופות יש סידן לפחות?
>> מזונות עשירים בסידן איזה עוף יש הכי הרבה סידן?
>> מזונות עשירים בסידן איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הסידן?
>> דיאטה ללא סידן איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש סידן לפחות?
>> מזונות עשירים בסידן איזה מותססי גבינות יש הכי הרבה סידן?
>> מזונות עשירים בסידן איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש רוב הסידן?
>> דיאטה ללא סידן איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש סידן לפחות?
>> מזונות עשירים בסידן איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הסידן?
>> דיאטה ללא סידן איזה מוצרי פרות ופרות יש סידן לפחות?
>> מזונות עשירים בסידן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש רוב הסידן?
>> דיאטה ללא סידן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש סידן לפחות?
>> דיאטה ללא סידן איזה חלב יש סידן לפחות?
>> מזונות עשירים בסידן איזה חלב יש הסיד ביותר?
>> דיאטה ללא סידן איזה דגנים ומוצרים יש סידן לפחות?
>> מזונות עשירים בסידן איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה סידן?
>> דיאטה ללא סידן איזה דגי מים מתוקים יש סידן לפחות?
>> דיאטה ללא סידן איזה דגי ים יש סידן לפחות?
>> דיאטה ללא סידן איזה בשר צבי יש סידן לפחות?
>> מזונות עשירים בסידן איזה בשר צבי יש הכי הרבה סידן?
>> דיאטה ללא סידן איזה בשר יש סידן לפחות?
>> מזונות עשירים בסידן איזה בשר יש הכי הרבה סידן?
>> מזונות עשירים בסידן איזה ביצי עופות יש רוב הסידן?
>> מזונות עשירים בסידן איזה אוכל יש הכי הרבה סידן?
ראה גם:
מזון עשיר בזרחן שהכין - חלב מותסס מעובד, שמנת וכו `יש לו הכי זרחן?דיאטה ללא מגנזיום אשר הכין - חלב מותסס מעובד, שמנת וכו `יש מגנזיום לפחות?
דיאטה ללא זרחן אשר הכין - חלב מותסס מעובד, שמנת וכו `יש זרחן לפחות?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוכן - מותסס חלב, שמנת וכו `גלם יש הכי הרבה קלוריות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו את כמות קלוריות הפחותה?
הוויטמין C במזונות אשר הכין - חלב מותסס מעובד, שמנת וכו `יש ויטמין C ביותר?
מזונות עשירים מגנזיום איזה מוכן - חלב גולמי מותסס, שמנת וכו `יש לו הכי מגנזיום?
מזונות עשירים באשלגן אשר הכין - חלב מותסס מעובד, שמנת וכו `יש אשלגן ביותר?
ויטמין E במזונות איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש ויטמין E ביותר?
ויטמינים במזון איזה מוכן - מותסס חלב, שמנת וכו `גלם יש את רוב הוויטמינים?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
כרובית (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סרדינים (כל משומר במים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שמנת חמוצה עם 35% שומן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חמאה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קמח שעורה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Dace ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אגסים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרד (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סירופ ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Boletus ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תירס (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עלה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אפרסקים (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ניבט ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלופח (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עגבניות (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
גזר (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
החלב המרוכז פרה, לא הממותק ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לחם שחור ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אגוז (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שומן במזון. כמה שומן יש ב כרובית (מבושל)?
נתרן במזון. כמה נתרן יש ב סרדינים (כל משומר במים)?
הוויטמין B2 במזונות. כמה הוויטמין B2 או ריבופלאבין היא שם ב שמנת חמוצה עם 35% שומן?
מזון בריא - קלוריות. כמה קלוריות יש ב חמאה?
הוויטמין B1 במזונות. כמה הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) היא שם ב קמח שעורה?
אשלגן במזונות. כמה אשלגן יש ב dace?