זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב יוגורט?
יוגורט מכיל:
- 72.00 קלוריות (יוגורט - 100 גרמו מזון)
- 4.50 פחמימות גרמו (יוגורט - מזון 100g)
- 3.80 גרם שומן (יוגורט - מזון 100g)
- 4.80 חלבון G (יוגורט - מזון 100g)
מינרלים
יוגורט מכיל:- 150.00 סידן מ"ג (יוגורט - מזון 100g)
- 0.20 מ"ג ברזל (יוגורט - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (יוגורט - מזון 100g)
- 135.00 זרחן מ"ג (יוגורט - מזון 100g)
- 190.00 אשלגן מ"ג (יוגורט - מזון 100g)
- 62.00 מ"ג נתרן (יוגורט - מזון 100g)
ויטמינים
יוגורט מכיל:- 0.04 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (יוגורט - מזון 100g)
- 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (יוגורט - מזון 100g)
- 0.03 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (יוגורט - מזון 100g)
- 0.03 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (יוגורט - מזון 100g)
- 2.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (יוגורט - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (יוגורט - מזון 100g)
>> דיאטה ללא זרחן צדפות אשר, הסרטנים וכו `יש זרחן לפחות?
>> דיאטה ללא זרחן מוצרי בשר שיש זרחן לפחות?
>> מזונות עשירים בזרחן דגים ימיים שיש הכי הרבה זרחן?
>> מזונות עשירים בזרחן דגי מים המתוקים שבו יש רוב זרחן?
>> דיאטה ללא זרחן גבינות מותססות איזה יש זרחן לפחות?
>> דיאטה ללא זרחן ביצי עופות שיש זרחן לפחות?
>> מזון עשיר בזרחן ביצי עופות שיש הכי הרבה זרחן?
>> מזונות עשירים בזרחן אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה זרחן?
>> דיאטה ללא זרחן איזה שומנים וחומרים שומניים יש זרחן לפחות?
>> מזונות עשירים בזרחן איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה זרחן?
>> מזון עשיר בזרחן איזה ציפור יש לי ביותר זרחן?
>> דיאטה ללא זרחן איזה ציפור יש זרחן לפחות?
>> מזונות עשירים בזרחן איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה זרחן?
>> דיאטה ללא זרחן איזה עופות יש זרחן לפחות?
>> מזון עשיר בזרחן איזה עופות יש זרחן ביותר?
>> מזונות עשירים בזרחן איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש לי ביותר זרחן?
>> דיאטה ללא זרחן איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש זרחן לפחות?
>> מזונות עשירים בזרחן איזה מותססי גבינות יש הכי הרבה זרחן?
>> מזון עשיר בזרחן איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי זרחן?
>> דיאטה ללא זרחן איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש זרחן לפחות?
>> מזונות עשירים בזרחן איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב זרחן?
>> דיאטה ללא זרחן איזה מוצרי פרות ופרות יש זרחן לפחות?
>> מזונות עשירים בזרחן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש רוב זרחן?
>> דיאטה ללא זרחן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש זרחן לפחות?
>> דיאטה ללא זרחן איזה חלב יש זרחן לפחות?
>> מזונות עשירים בזרחן איזה חלב יש זרחן ביותר?
>> דיאטה ללא זרחן איזה דגנים ומוצריהם יש זרחן לפחות?
>> מזונות עשירים בזרחן איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה זרחן?
>> דיאטה ללא זרחן איזה דגי מים מתוקים יש זרחן לפחות?
>> דיאטה ללא זרחן איזה דגי ים יש זרחן לפחות?
>> מזון עשיר בזרחן איזה בשר צבי יש הכי הרבה זרחן?
>> מזונות עשירים בזרחן איזה בשר יש לו הכי זרחן?
>> דיאטה ללא זרחן איזה בשר יש זרחן לפחות?
>> דיאטה ללא זרחן איזה בשר הצבי יש זרחן לפחות?
>> דיאטה ללא זרחן איזה אוכל יש זרחן לפחות?
>> מזון עשיר בזרחן איזה אוכל יש הכי הרבה זרחן?
ראה גם:
דיאטה ללא מגנזיום איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש מגנזיום לפחות?דיאטה ללא סידן אשר הכין - חלב מותסס מעובד, שמנת וכו `יש סידן לפחות?
הוויטמין B1 במזונות אשר הכין - חלב מותסס מעובד, שמנת וכו `יש ויטמין B1 ביותר?
ויטמינים במזון איזה מוכן - מותסס חלב, שמנת וכו `גלם יש את רוב הוויטמינים?
מזונות עשירים בנתרן איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי נתרן?
הוויטמין A במזונות איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש ויטמין לפחות?
הוויטמין B1 במזון איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש ויטמין B1 לפחות?
דיאטה ללא פחמימות איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש את הפחמימות הפחותות?
הוויטמין B2 במזונות איזה מוכן - חלב גולמי מותסס, שמנת וכו `יש ויטמין B2 לפחות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות אשר הכין - חלב מותסס מעובד, שמנת וכו `יש לו את כמות קלוריות הפחותה?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
לובסטר (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סלק (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אורז (לא קלוף) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מלפפון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חזרת (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Potatoe (מטוגן) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כרובית (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ירך כבשים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שעועית (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פטריות מעובדים (משומר) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לפתן תותים המשומרים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרנגולת ביצת 100 גרמה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אפייה (לחמים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לחם מחיטה לבן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ארטישוק (חלק האכיל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברוקולי (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תפוח (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קרמל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חלב בקר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אורז מזוגג, גלם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב לובסטר (מבושל)?
מזון - פחמימות. כמה פחמימות יש ב סלק (מבושל)?
אשלגן במזונות. כמה אשלגן יש ב אורז (לא קלוף)?
מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב מלפפון?
הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב חזרת (גלם)?
הוויטמין B1 במזונות. כמה הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) היא שם ב potatoe (מטוגן)?