ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב עוף שלם ביצת 100 גרם?

עוף שלם ביצת 100 גרם מכיל 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (עוף שלם ביצת 100 גרם - אוכל 100g)

עוף שלם ביצת 100 גרם מכיל:

- 162.00 קלוריות (עוף שלם ביצת 100 גרם - 100 גרמו מזון)

- 0.60 פחמימות גרמו (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 11.50 גרם שומן (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 12.80 חלבון G (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

מינרלים

עוף שלם ביצת 100 גרם מכיל:

- 54.00 סידן מ"ג (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 2.70 מ"ג ברזל (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 208.00 זרחן מ"ג (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 138.00 אשלגן מ"ג (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 130.00 מ"ג נתרן (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

ויטמינים

עוף שלם ביצת 100 גרם מכיל:

- 0.34 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 0.12 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 0.34 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 0.26 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (עוף שלם ביצת 100 גרם - אוכל 100g)

- 2.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (עוף שלם ביצת 100 גרם - מזון 100g)

ראה גם:

ויטמינים ומינרלים במזון איזה ביצי עופות יש הכי הרבה ויטמינים ומינרלים?
ויטמין A במזונות ביצי עופות שיש ויטמין לפחות?
מזונות עשירים בסידן איזה ביצי עופות יש רוב הסידן?
מזונות עשירים בפחמימות ביצי עופות שיש הכי הרבה הפחמימות?
דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
הוויטמין B1 במזון ביצי עופות שיש ויטמין B1 לפחות?
אילו מזונות עשירים בנתרן איזה ביצים יש להם עופות ביותר נתרן?
הוויטמין B2 במזונות ביצי עופות שיש ויטמין B2 ביותר?
מזון לירידה במשקל - קלוריות ביצי עופות שיש לפחות את הקלוריות?
הוויטמין B6 במזון ביצי עופות שיש ויטמין B6 לפחות?