זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב סלק (מבושל)?

סלק (מבושל) מכיל 29.00 זרחן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

סלק (מבושל) מכיל:

- 33.00 קלוריות (סלק (מבושל) - 100 גרמו מזון)

- 5.60 פחמימות גרמו (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.40 גרם שומן (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 1.60 חלבון G (סלק (מבושל) - מזון 100g)

מינרלים

סלק (מבושל) מכיל:

- 110.00 סידן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.30 מ"ג ברזל (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 29.00 זרחן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 550.00 אשלגן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 145.00 מ"ג נתרן (סלק (מבושל) - מזון 100g)

ויטמינים

סלק (מבושל) מכיל:

- 2.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.09 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 34.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (סלק (מבושל) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (סלק (מבושל) - מזון 100g)

ראה גם:

מזונות עשירים בנתרן אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה נתרן?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הקלוריות?
מזונות עשירים בסידן איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה סידן?
מינרלים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את מרבית המינרלים?
הוויטמין E במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין E לפחות?
מזונות עשירים בברזל אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה הברזל?
מזון לעלייה במשקל אשר הכין - ירקות מעובדים יש שומן ביותר?
מזונות עשירים בפחמימות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הפחמימות?
מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את המינרלים הפחותים?
מזונות עשירים בפחמימות אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה הפחמימות?