זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב סלק (מבושל)?

סלק (מבושל) מכיל 29.00 זרחן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

סלק (מבושל) מכיל:

- 33.00 קלוריות (סלק (מבושל) - 100 גרמו מזון)

- 5.60 פחמימות גרמו (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.40 גרם שומן (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 1.60 חלבון G (סלק (מבושל) - מזון 100g)

מינרלים

סלק (מבושל) מכיל:

- 110.00 סידן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.30 מ"ג ברזל (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 29.00 זרחן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 550.00 אשלגן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 145.00 מ"ג נתרן (סלק (מבושל) - מזון 100g)

ויטמינים

סלק (מבושל) מכיל:

- 2.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.09 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 34.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (סלק (מבושל) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (סלק (מבושל) - מזון 100g)

ראה גם:

דיאטה ללא סידן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש סידן לפחות?
מזונות עשירים בנתרן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה נתרן?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B1 לפחות?
דיאטה ללא מגנזיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש מגנזיום לפחות?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין C ביותר?
הוויטמין E במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין E ביותר?
מזון לעלייה במשקל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש שומן ביותר?
דיאטה ללא פחמימות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הפחמימות הפחותות?
דיאטה ללא אשלגן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש אשלגן לפחות?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין לפחות?