ברזל במזון. כמה ברזל יש ב סלק (מבושל)?

סלק (מבושל) מכיל 0.30 מ"ג ברזל (סלק (מבושל) - מזון 100g)

סלק (מבושל) מכיל:

- 33.00 קלוריות (סלק (מבושל) - 100 גרמו מזון)

- 5.60 פחמימות גרמו (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.40 גרם שומן (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 1.60 חלבון G (סלק (מבושל) - מזון 100g)

מינרלים

סלק (מבושל) מכיל:

- 110.00 סידן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.30 מ"ג ברזל (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 29.00 זרחן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 550.00 אשלגן מ"ג (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 145.00 מ"ג נתרן (סלק (מבושל) - מזון 100g)

ויטמינים

סלק (מבושל) מכיל:

- 2.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.09 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (סלק (מבושל) - מזון 100g)

- 34.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (סלק (מבושל) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (סלק (מבושל) - מזון 100g)

ראה גם:

מזונות עשירים בחלבון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה החלבון?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמיני B2 ביותר?
מזונות עשירים בזרחן שהכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה זרחן?
מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את המינרלים הפחותים?
הוויטמין B2 במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמיני B2 ביותר?
הוויטמין B2 במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B2 לפחות?
דיאטה ללא פחמימות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הפחמימות הפחותות?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב הוויטמינים ומינרלים?
הוויטמין B2 במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין B2 ביותר?
דיאטה ללא סידן אשר הכין - ירקות מעובדים יש סידן לפחות?