מזון - פחמימות. כמה פחמימות יש ב תירס (מבושל)?

תירס (מבושל) מכיל 2.60 פחמימות גרמו (תירס (מבושל) - מזון 100g)

תירס (מבושל) מכיל:

- 21.00 קלוריות (תירס (מבושל) - 100 גרמו מזון)

- 2.60 פחמימות גרמו (תירס (מבושל) - מזון 100g)

- 0.30 גרם שומן (תירס (מבושל) - מזון 100g)

- 1.80 חלבון G (תירס (מבושל) - מזון 100g)

מינרלים

תירס (מבושל) מכיל:

- 30.00 סידן מ"ג (תירס (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג ברזל (תירס (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (תירס (מבושל) - מזון 100g)

- 49.00 זרחן מ"ג (תירס (מבושל) - מזון 100g)

- 421.00 אשלגן מ"ג (תירס (מבושל) - מזון 100g)

- 4.00 מ"ג נתרן (תירס (מבושל) - מזון 100g)

ויטמינים

תירס (מבושל) מכיל:

- 2.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (תירס (מבושל) - מזון 100g)

- 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (תירס (מבושל) - מזון 100g)

- 0.08 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (תירס (מבושל) - מזון 100g)

- 0.20 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (תירס (מבושל) - מזון 100g)

- 18.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (תירס (מבושל) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (תירס (מבושל) - מזון 100g)

ראה גם:

הוויטמין B1 במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין B1 ביותר?
הוויטמין B6 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש לפחות ויטמין B6?
הוויטמין B2 במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמיני B2 ביותר?
דיאטה ללא סודיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש נתרן לפחות?
מזונות עשירים בנתרן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה נתרן?
הוויטמין B6 במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את רוב ויטמיני B6?
מזונות עשירים במגנזיום איזה ירקות ומוצרי ירקות בעלי ביותר מגנזיום?
הוויטמין C במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין C לפחות?
הוויטמין C במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמין C ביותר?
דיאטה ללא מגנזיום איזה מוכן - ירקות טריים יש מגנזיום לפחות?