ברזל במזון. כמה ברזל יש ב תירס (מבושל)?
תירס (מבושל) מכיל:
- 21.00 קלוריות (תירס (מבושל) - 100 גרמו מזון)
- 2.60 פחמימות גרמו (תירס (מבושל) - מזון 100g)
- 0.30 גרם שומן (תירס (מבושל) - מזון 100g)
- 1.80 חלבון G (תירס (מבושל) - מזון 100g)
מינרלים
תירס (מבושל) מכיל:- 30.00 סידן מ"ג (תירס (מבושל) - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג ברזל (תירס (מבושל) - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (תירס (מבושל) - מזון 100g)
- 49.00 זרחן מ"ג (תירס (מבושל) - מזון 100g)
- 421.00 אשלגן מ"ג (תירס (מבושל) - מזון 100g)
- 4.00 מ"ג נתרן (תירס (מבושל) - מזון 100g)
ויטמינים
תירס (מבושל) מכיל:- 2.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (תירס (מבושל) - מזון 100g)
- 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (תירס (מבושל) - מזון 100g)
- 0.08 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (תירס (מבושל) - מזון 100g)
- 0.20 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (תירס (מבושל) - מזון 100g)
- 18.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (תירס (מבושל) - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (תירס (מבושל) - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
דיאטה ללא מגנזיום אשר הכין - ירקות מעובדים יש מגנזיום לפחות?מזון לירידה במשקל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש שומן לפחות?
מזונות עשירים במגנזיום איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה מגנזיום?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמיני B2 ביותר?
דיאטה ללא זרחן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש זרחן לפחות?
ויטמין A במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה ויטמין A?
מזון לירידה במשקל אשר הכין - ירקות מעובדים יש שומן לפחות?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין C לפחות?
דיאטה ללא פחמימות אשר הכין - ירקות מעובדים יש את הפחמימות הפחותות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות אשר הכינה - ירקות מעובדים יש את הקלוריות פחות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
בשר ברווז ללא שומן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אבקת קקאו ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שעועית ירוקה, גולמי ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
דייסת שיבולת שועל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עגבניות (מבושל, שימורים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שוקולד ערבוב ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
גבינה לבנה טריה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
זיתים שחורות (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבד עוף ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ריבס ריבה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלעות טלה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לובסטר בפחית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבד הביצה 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כרובית (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אוכמניות, מבושל משומר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Aitchbone בשר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שמן זית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בייקון (שומן למחצה) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Dace ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שיבולת שועל פתית שלג ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מזון - פחמימות. כמה פחמימות יש ב בשר ברווז ללא שומן?
סידן במזון. כמה סידן יש ב אבקת קקאו?
מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב שעועית ירוקה, גולמי?
שומן במזון. כמה שומן יש ב דייסת שיבולת שועל?
הוויטמין B2 במזונות. כמה הוויטמין B2 או ריבופלאבין היא שם ב עגבניות (מבושל, שימורים)?
מזון - חלבונים - תזונה. כמה חלבון יש ב שוקולד ערבוב?