אשלגן במזונות. כמה אשלגן יש ב לפתן משמש, משומר?
לפתן משמש, משומר מכיל:
- 88.00 קלוריות (לפתן משמש, משומר - 100 גרמו מזון)
- 21.00 פחמימות גרמו (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.10 גרם שומן (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.60 חלבון G (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
מינרלים
לפתן משמש, משומר מכיל:- 9.00 סידן מ"ג (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.60 מ"ג ברזל (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 15.00 זרחן מ"ג (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 250.00 אשלגן מ"ג (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 2.00 מ"ג נתרן (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
ויטמינים
לפתן משמש, משומר מכיל:- 0.41 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.02 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.05 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 4.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (לפתן משמש, משומר - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
>> דיאטה ללא אשלגן מוצרי בשר שיש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן דגים ימיים שיש אשלגן ביותר?
>> מזונות עשירים באשלגן דגי מים המתוקים שבו יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן גבינות מותססות איזה יש אשלגן לפחות?
>> דיאטה ללא אשלגן ביצי עופות שיש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן ביצי עופות אשר אשלגן ביותר?
>> מזונות עשירים באשלגן אילו מוצרי בשר יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה שומנים וחומרים שומניים יש לפחות של אשלגן?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה שומנים וחומרים שומניים יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה ציפור יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה ציפור יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה צדפות, סרטנים וכו `יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה צדפות, סרטנים וכו `יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה עופות יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה עופות יש אשלגן ביותר?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב אשלגן?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה מותססי גבינות יש הכי הרבה אשלגן?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה מותסס וכו חלב, שמנת יש לפחות של אשלגן?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב אשלגן?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה מוצרי פרות ופרות יש אשלגן לפחות?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה חלב יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה חלב יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה דגנים ומוצרים יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה דגנים ומוצרים יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה דגי מים מתוקים יש אשלגן לפחות?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה דגי ים יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה בשר צבי יש הכי הרבה אשלגן?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה בשר צבי יש אשלגן לפחות?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה בשר יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה בשר יש אשלגן ביותר?
>> דיאטה ללא אשלגן איזה אוכל יש אשלגן לפחות?
>> מזונות עשירים באשלגן איזה אוכל יש אשלגן ביותר?
ראה גם:
הוויטמין E במזון איזה פרות ומוצרי פרות יש ויטמין E ביותר?דיאטה ללא ברזל אשר הכין - פרות מעובדים יש ברזל לפחות?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - פרותי גלם יש ויטמין C ביותר?
מזון לירידה במשקל איזה מוצרי פרות ופרות יש שומן לפחות?
ויטמינים ומינרלים במזון אשר הכין - פרות מעובדים יש את הוויטמינים ומינרלים הפחות?
דיאטה ללא סידן אשר הכין - פרות מעובדים יש סידן לפחות?
מזונות עשירים בחלבון אשר הכין - פרות מעובדים יש הכי הרבה החלבון?
דיאטה ללא אשלגן איזה מוכן - פרותי גלם יש אשלגן לפחות?
דיאטה ללא זרחן איזה מוכן - פרותי גלם יש זרחן לפחות?
הוויטמין B2 במזונות איזה מוצרי פרות ופרות יש לפחות של הוויטמין B2?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
הברכיה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
דלעת ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תאנים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
זיתים שחורות (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פטריות פטריות צהובות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שטויות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אורז מזוגג, מבושל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מלפפון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
משמש (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ריבס ריבה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
רויון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבד הביצה 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
משמש (מיובש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
הרינג (מרינדה) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לובסטר (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבשים שמנים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סרטנים משומרים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ריבת פטל בפחית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ארטישוק (חלק האכיל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חמאה, ללא מלח (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב הברכיה?
הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב דלעת?
זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב תאנים (יבש)?
שומן במזון. כמה שומן יש ב זיתים שחורות (טרי)?
סידן במזון. כמה סידן יש ב פטריות פטריות צהובות?
מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב שטויות?