מזון בריא - קלוריות. כמה קלוריות יש ב לפתן משמש, משומר?
לפתן משמש, משומר מכיל:
- 88.00 קלוריות (לפתן משמש, משומר - 100 גרמו מזון)
- 21.00 פחמימות גרמו (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.10 גרם שומן (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.60 חלבון G (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
מינרלים
לפתן משמש, משומר מכיל:- 9.00 סידן מ"ג (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.60 מ"ג ברזל (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 15.00 זרחן מ"ג (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 250.00 אשלגן מ"ג (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 2.00 מ"ג נתרן (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
ויטמינים
לפתן משמש, משומר מכיל:- 0.41 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.02 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 0.05 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
- 4.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (לפתן משמש, משומר - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (לפתן משמש, משומר - מזון 100g)
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות דגי מים המתוקים שבו יש רוב הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות דגי מים המתוקים שבו יש הכי פחות קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות דגי הים שבו יש הכי פחות קלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות דגי הים בו יש את רוב הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות גבינות מותססות בו יש את רוב הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות גבינות מותססות בו יש את הכי פחות קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות ביצי עופות שיש לפחות את הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות ביצי עופות שיש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות אילו מזונות יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות אילו מוצרי בשר יש את כמות קלוריות הפחותות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה שומנים וחומרים שומניים יש את הקלוריות פחות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ציפור יש לפחות את הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה ציפור יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה צדפות, סרטנים וכו `יש את הקלוריות פחות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה עופות יש את הקלוריות פחות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה עוף יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש קלוריות פחות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מזון יש את כמות קלוריות הפחותות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו את כמות קלוריות הפחותה?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מוצרי פרות ופרות יש קלוריות פחות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוצרי פרות ופרות יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש קלוריות פחות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה חלב יש הכי פחות הקלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה חלב יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה דגנים ומוצריהם יש את כמות הקלוריות הפחותות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה בשר יש הכי הרבה קלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה בשר יש את כמות קלוריות הפחותות?
>> מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה בשר הצבי יש הכי הרבה הקלוריות?
>> מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה בשר הצבי יש את הקלוריות פחות?
ראה גם:
ויטמין A במזונות איזה מוכן - פרותי גלם יש ויטמין לפחות?מזון לירידה במשקל איזה מוצרי פרות ופרות יש שומן לפחות?
הוויטמין E במזון איזה מוכן - פרותי גלם יש ויטמין E ביותר?
ויטמין A במזונות איזה מוצרי פרות ופרות יש ויטמין לפחות?
מזונות עשירים בסידן איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הסידן?
הוויטמין B6 במזון איזה מוצרי פרות ופרות יש הכי הרבה ויטמין B6?
דיאטה ללא חלבון אשר הכין - פרות מעובדים יש חלבון לפחות?
ויטמינים במזון איזה מוכן - פרותי גלם יש את רוב הוויטמינים?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוצרי פרות ופרות יש הכי הרבה הקלוריות?
הוויטמין E במזון אשר הכין - פרות מעובדים יש ויטמין E ביותר?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
שעועית לבנה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ממתקים - עוגה (ממוצע) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אורז מזוגג, גלם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שוקולד ערבוב ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ריבס ריבה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלעות חזיר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קורנפלור ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תירס (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מיץ עגבני, ממליח ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
גבינה לבנה טריה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אננס (משומר במיץ) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שמן זית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שעועית (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ירך כבשים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
זיתים שחורות (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לפת, שורש (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תפוזים (מיץ טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סלק (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אשכוליות (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פורל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מזון - פחמימות. כמה פחמימות יש ב שעועית לבנה?
ברזל במזון. כמה ברזל יש ב ממתקים - עוגה (ממוצע)?
ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב אורז מזוגג, גלם?
שומן במזון. כמה שומן יש ב שוקולד ערבוב?
זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב ריבס ריבה?
ויטמין במזון. כמה ויטמין A (רטינול או קרוטן) היא שם ב צלעות חזיר?