स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है अजमोद (रॉ)?

अजमोद (रॉ) शामिल हैं 116.00 100g कैलोरी खाद्य (अजमोद (रॉ) - )

अजमोद (रॉ) शामिल हैं:

- 116.00 100g कैलोरी खाद्य (अजमोद (रॉ) - )

- 26.00 छ कार्बोहाइड्रेट (अजमोद (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.50 100g खाद्य (अजमोद (रॉ) - छ वसा)

- 1.80 ग्राम प्रोटीन (अजमोद (रॉ) - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

अजमोद (रॉ) शामिल हैं:

- 34.00 मिलीग्राम कैल्शियम (अजमोद (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.80 भोजन 100g (अजमोद (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (अजमोद (रॉ) - 100g खाद्य)

- 55.00 मिलीग्राम फास्फोरस (अजमोद (रॉ) - 100g खाद्य)

- 460.00 मिलीग्राम पोटेशियम (अजमोद (रॉ) - खाद्य 100g)

- 9.00 मिलीग्राम सोडियम (अजमोद (रॉ) - 100g खाद्य)

विटामिन

अजमोद (रॉ) शामिल हैं:

- 2.31 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (अजमोद (रॉ) - खाद्य 100g)

- 0.09 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (अजमोद (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (अजमोद (रॉ) - 100g खाद्य)

- 0.32 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (अजमोद (रॉ) - 100g खाद्य)

- 22.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (अजमोद (रॉ) - 100g भोजन)

- 4.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (अजमोद (रॉ) - 100g खाद्य tocopherol)

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