भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है राई की रोटी?
राई की रोटी शामिल हैं 2.00 भोजन 100g (राई की रोटी - लोहा मिलीग्राम)
राई की रोटी शामिल हैं:
- 241.00 100g कैलोरी खाद्य (राई की रोटी - )
- 51.00 छ कार्बोहाइड्रेट (राई की रोटी - खाद्य 100g)
- 1.00 100g खाद्य (राई की रोटी - छ वसा)
- 7.00 ग्राम प्रोटीन (राई की रोटी - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
राई की रोटी शामिल हैं:- 24.00 मिलीग्राम कैल्शियम (राई की रोटी - 100g खाद्य)
- 2.00 भोजन 100g (राई की रोटी - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (राई की रोटी - 100g खाद्य)
- 150.00 मिलीग्राम फास्फोरस (राई की रोटी - 100g खाद्य)
- 150.00 मिलीग्राम पोटेशियम (राई की रोटी - खाद्य 100g)
- 0.00 मिलीग्राम सोडियम (राई की रोटी - 100g खाद्य)
विटामिन
राई की रोटी शामिल हैं:- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (राई की रोटी - खाद्य 100g)
- 0.20 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (राई की रोटी - 100g खाद्य)
- 0.20 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (राई की रोटी - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (राई की रोटी - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (राई की रोटी - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (राई की रोटी - 100g खाद्य tocopherol)
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>> लोहे में अमीर फूड्स मांस जो सबसे लोहा है?
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>> लोहे में अमीर फूड्स फल और फलों के उत्पादों जो सबसे लोहा है?
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
घुटा हुआ अनाज चावल, कच्चे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सोयाबीन, किण्वित बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बैंगन (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जंगली बत्तख़ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चुकंदर (उबला हुआ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
आलू (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Gilthead ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मेंढक सहजन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मक्खन, अनसाल्टेड (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जौ की रोटी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लीक (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मिर्ची ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खूबानी (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बादाम (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाजर (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पूरे चिकन अंडे 48 छ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्रोकोली (पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हंस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
नाशपाती (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वील polumasno ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2. कितना विटामिन B2 या riboflavin में है घुटा हुआ अनाज चावल, कच्चे?
खाद्य - प्रोटीन - पोषण. कितना प्रोटीन में है सोयाबीन, किण्वित बीज?
भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है बैंगन (रॉ)?
खाद्य - प्रोटीन - पोषण. कितना प्रोटीन में है जंगली बत्तख़?
खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है चुकंदर (उबला हुआ)?
खाद्य पदार्थों में मैगनीशियम. कितना मैग्नीशियम में वहाँ है आलू (रॉ)?