खाद्य - प्रोटीन - पोषण. कितना प्रोटीन में है राई की रोटी?
राई की रोटी शामिल हैं 7.00 ग्राम प्रोटीन (राई की रोटी - 100g खाद्य)
राई की रोटी शामिल हैं:
- 241.00 100g कैलोरी खाद्य (राई की रोटी - )
- 51.00 छ कार्बोहाइड्रेट (राई की रोटी - खाद्य 100g)
- 1.00 100g खाद्य (राई की रोटी - छ वसा)
- 7.00 ग्राम प्रोटीन (राई की रोटी - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
राई की रोटी शामिल हैं:- 24.00 मिलीग्राम कैल्शियम (राई की रोटी - 100g खाद्य)
- 2.00 भोजन 100g (राई की रोटी - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (राई की रोटी - 100g खाद्य)
- 150.00 मिलीग्राम फास्फोरस (राई की रोटी - 100g खाद्य)
- 150.00 मिलीग्राम पोटेशियम (राई की रोटी - खाद्य 100g)
- 0.00 मिलीग्राम सोडियम (राई की रोटी - 100g खाद्य)
विटामिन
राई की रोटी शामिल हैं:- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (राई की रोटी - खाद्य 100g)
- 0.20 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (राई की रोटी - 100g खाद्य)
- 0.20 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (राई की रोटी - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (राई की रोटी - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (राई की रोटी - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (राई की रोटी - 100g खाद्य tocopherol)
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
हरी बीन्स, कच्चे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेरिंग (मसालेदार) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अनानास (रस में कैन्ड) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कोकोपाउडर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पोर्क चॉप ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हिरनी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
फूलगोभी (उबला हुआ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर, कटा हुआ मदहोश, डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेरिंग (धूम्रपान) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अनार, मीठे अनार (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अनाज चावल (नहीं खुली) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
काले जैतून (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मटर (पकाया डिब्बाबंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्री ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कच्चे आटा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सफेद सेम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सोयाबीन, किण्वित बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गोमांस तेल ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बेकन (अर्द्ध वसा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
डिब्बाबंद केकड़ा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है हरी बीन्स, कच्चे?
भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है हेरिंग (मसालेदार)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन ई. कितना विटामिन ई या tocopherol में है अनानास (रस में कैन्ड)?
खाद्य पदार्थों में मैगनीशियम. कितना मैग्नीशियम में वहाँ है कोकोपाउडर?
खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है पोर्क चॉप?
भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है हिरनी?