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खाद्य पदार्थों में विटामिन ए. सेब (ताजा)?


सेब (ताजा) शामिल हैं 0.03 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (सेब (ताजा) - खाद्य 100g)

सेब (ताजा) शामिल हैं:

- 57.00 100g कैलोरी खाद्य (सेब (ताजा) - )

- 13.00 छ कार्बोहाइड्रेट (सेब (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.40 100g खाद्य (सेब (ताजा) - छ वसा)

- 0.30 ग्राम प्रोटीन (सेब (ताजा) - 100g खाद्य)



खनिज पदार्थ

सेब (ताजा) शामिल हैं:

- 6.00 मिलीग्राम कैल्शियम (सेब (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.35 भोजन 100g (सेब (ताजा) - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (सेब (ताजा) - 100g खाद्य)

- 10.00 मिलीग्राम फास्फोरस (सेब (ताजा) - 100g खाद्य)

- 118.00 मिलीग्राम पोटेशियम (सेब (ताजा) - खाद्य 100g)

- 1.00 मिलीग्राम सोडियम (सेब (ताजा) - 100g खाद्य)

विटामिन

सेब (ताजा) शामिल हैं:

- 0.03 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (सेब (ताजा) - खाद्य 100g)

- 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (सेब (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (सेब (ताजा) - 100g खाद्य)

- 0.09 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (सेब (ताजा) - 100g खाद्य)

- 9.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (सेब (ताजा) - 100g भोजन)

- 0.72 मिलीग्राम विटामिन ई या (सेब (ताजा) - 100g खाद्य tocopherol)



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भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


ऐस्प ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हिरनी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाढ़ा गाय का दूध, unsweetened ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
फूलगोभी (उबला हुआ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
घोंघा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
शलजम जड़, (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
प्लम (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अगड़ - बगड़ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गोमांस पुट्ठे की हड्डी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भेड़ वसा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाय का दूध पाउडर, पूरे मीठा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
तली Debrecin सॉसेज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गोमांस (अर्द्ध वसा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कर सकते हैं एक में रास्पबेरी जाम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पूरे चिकन अंडे 48 छ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वन खरगोश ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेब के साथ केक ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पकाया क्लैम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कोको मक्खन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


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