खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2
जो अप्रस्तुत - कच्चे फल सबसे विटामिन बी 2 है?
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खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2 जो अप्रस्तुत - कच्चे फल सबसे विटामिन बी 2 है?
1. बादाम (सूखा) शामिल हैं 0.67 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
2. हेज़लनट (सूखा) शामिल हैं 0.35 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
3. अखरोट (सूखा) शामिल हैं 0.17 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
4. खूबानी (सूखा) शामिल हैं 0.16 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
5. अंजीर (सूखा) शामिल हैं 0.12 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
6. तिथियाँ, चीनी में सूख शामिल हैं 0.10 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
7. खूबानी (ताजा) शामिल हैं 0.09 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
8. हरे (ताजा) शामिल हैं 0.08 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
9. अंगूर (सूखा) शामिल हैं 0.08 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
10. अंजीर (ताजा) शामिल हैं 0.07 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
11. Raspberries (ताजा) शामिल हैं 0.07 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
12. जैतून (नमकीन) शामिल हैं 0.07 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
13. स्ट्रॉबेरी (ताजा) शामिल हैं 0.06 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
14. दिनांक (ताजा) शामिल हैं 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
15. आड़ू (ताजा) शामिल हैं 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
16. प्लम (ताजा) शामिल हैं 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
17. अंगूर (ताजा रस) शामिल हैं 0.05 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
18. अंगूर (ताजा) शामिल हैं 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
19. नाशपाती (ताजा) शामिल हैं 0.04 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
20. अनानास (ताजा) शामिल हैं 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
21. करौदा (ताजा) शामिल हैं 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
22. नारंगी (ताजा) शामिल हैं 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
23. ब्लूबेरी (ताजा) शामिल हैं 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
24. अनानास (रस में कैन्ड) शामिल हैं 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
25. श्रीफल (ताजा) शामिल हैं 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
26. अनार, मीठे अनार (ताजा) शामिल हैं 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
27. किशमिश, लाल और सफेद शामिल हैं 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
28. अंगूर (ताजा रस) शामिल हैं 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
29. सेब (ताजा) शामिल हैं 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
30. अंगूर (ताजा) शामिल हैं 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin 100g खाद्य
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अनाज और अनाज उत्पादों
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मांस
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डेली
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हिरन का मांस
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पोल्ट्री
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पक्षी
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समुद्री मछली
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मीठे पानी में मछली
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Clams, केकड़ों, आदि
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दूध
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किण्वित दूध, क्रीम, आदि
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किण्वित चीज
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मुर्गी अंडे
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सब्जियों और सब्जी उत्पादों
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फल और फलों के उत्पादों
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वसायुक्त पदार्थ
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शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
Horsemeat ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक प्रकार का मछली ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पोर्क जिगर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
दही ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गोमांस (अर्द्ध वसा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पीले छांटरैल मशरूम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पोर्क चॉप ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कैन्ड ट्यूना ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लाल प्याज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खूबानी (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भेड़ वसा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाढ़ा गाय का दूध, unsweetened ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
नाशपाती, सिरप में डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ट्यूना (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अखरोट (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जाम (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कॉड (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
नारंगी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पकाया क्लैम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेब के साथ केक ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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