प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ
जो अप्रस्तुत - कच्चे अनाज और अनाज उत्पादों में सबसे ज्यादा प्रोटीन है?

प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ जो अप्रस्तुत - कच्चे अनाज और अनाज उत्पादों में सबसे ज्यादा प्रोटीन है?


1. जौ अंकुरित शामिल हैं 28.60 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

2. गेहूं के बीज शामिल हैं 25.20 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

3. दलिया हिमपात का एक खंड शामिल हैं 13.90 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

4. मक्का बीज शामिल हैं 13.00 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

5. कच्चे आटा शामिल हैं 12.80 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

6. गेहूं का आटा शामिल हैं 12.10 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

7. जई का आटा शामिल हैं 12.00 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

8. जौ का आटा शामिल हैं 11.50 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

9. मकई अनाज शामिल हैं 9.50 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

10. कॉर्नफ़्लेक्स शामिल हैं 8.10 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

11. Cornflour शामिल हैं 7.80 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

12. अनाज चावल (नहीं खुली) शामिल हैं 7.80 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

13. घुटा हुआ अनाज चावल, कच्चे शामिल हैं 7.60 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

14. चावल के आटे शामिल हैं 7.50 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

15. चावल के गुच्छे शामिल हैं 6.70 ग्राम प्रोटीन 100g खाद्य

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