HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje voće i prerađevine od voća imaju najviše željeza?
Kalcij | željezo | Magnezij | Fosfor | Kalij | Natrij
1. Lješnjak (suhi) sadrzi 4.50 mg željeza namirnica 100g
2. Badem (suhi) sadrzi 4.40 mg željeza namirnica 100g
3. Marelica (suha) sadrzi 3.50 mg željeza namirnica 100g
4. Smokva (suha) sadrzi 3.50 mg željeza namirnica 100g
5. Grožđe (suho) sadrzi 3.30 mg željeza namirnica 100g
6. Kikiriki (suhi) sadrzi 2.30 mg željeza namirnica 100g
7. Datulja (svježa) sadrzi 2.10 mg željeza namirnica 100g
8. Datulja, suha u šećeru sadrzi 2.10 mg željeza namirnica 100g
9. Orah (suhi) sadrzi 2.10 mg željeza namirnica 100g
10. Maslina zelena (svježa) sadrzi 2.00 mg željeza namirnica 100g
11. Kikiriki (prženi) sadrzi 1.90 mg željeza namirnica 100g
12. Kruška (suha) sadrzi 1.80 mg željeza namirnica 100g
13. Maslina crna (svježa) sadrzi 1.60 mg željeza namirnica 100g
14. Maslina (posoljena) sadrzi 1.60 mg željeza namirnica 100g
15. Smokva (svježa) sadrzi 1.20 mg željeza namirnica 100g
16. šljiva ušećerena u konzervi sadrzi 1.10 mg željeza namirnica 100g
17. Marelica (svježa) sadrzi 1.00 mg željeza namirnica 100g
18. Malina (svježa) sadrzi 0.90 mg željeza namirnica 100g
19. Malina (svježi sok) sadrzi 0.90 mg željeza namirnica 100g
20. Ribizl, crveni i bijeli sadrzi 0.80 mg željeza namirnica 100g
21. Borovnica (svježa) sadrzi 0.70 mg željeza namirnica 100g
22. Marelica, kompot, u konzervi sadrzi 0.60 mg željeza namirnica 100g
23. Mogranj, pitomi šipak (svježi) sadrzi 0.60 mg željeza namirnica 100g
24. Borovnica, kompot u konzervi sadrzi 0.50 mg željeza namirnica 100g
25. Ananas (svježi) sadrzi 0.50 mg željeza namirnica 100g
26. Ogrozd (svježi) sadrzi 0.50 mg željeza namirnica 100g
27. Grejpfrut, sok u konzervi sadrzi 0.50 mg željeza namirnica 100g
28. Breskva (svježa) sadrzi 0.50 mg željeza namirnica 100g
29. šljiva (svježa) sadrzi 0.50 mg željeza namirnica 100g
30. Rabarbara (svježa) sadrzi 0.50 mg željeza namirnica 100g
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja hrana ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja hrana ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koja hrana ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koja hrana ima najmanje željeza?
Žitarice i derivati žitarica
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje žitarice i derivati žitarica imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje žitarice i derivati žitarica imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje žitarice i derivati žitarica imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje žitarice i derivati žitarica imaju najmanje željeza?
Meso
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje meso ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje meso ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje meso ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje meso ima najmanje željeza?
Suhomesnati proizvodi
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koji suhomesnati proizvodi imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koji suhomesnati proizvodi imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koji suhomesnati proizvodi imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koji suhomesnati proizvodi imaju najmanje željeza?
Divljač s dlakom
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja divljač s dlakom ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja divljač s dlakom ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koja divljač s dlakom ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koja divljač s dlakom ima najmanje željeza?
Perad
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja perad ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja perad ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koja perad ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koja perad ima najmanje željeza?
Pernata divljač
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja pernata divljač ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja pernata divljač ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koja pernata divljač ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koja pernata divljač ima najmanje željeza?
Morske ribe
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje morske ribe imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje morske ribe imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje morske ribe imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje morske ribe imaju najmanje željeza?
Slatkovodne ribe
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje slatkovodne ribe imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje slatkovodne ribe imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje slatkovodne ribe imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje slatkovodne ribe imaju najmanje željeza?
Školjke, rakovi i slično
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje školjke, rakovi i slično imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje školjke, rakovi i slično imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje školjke, rakovi i slično imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje školjke, rakovi i slično imaju najmanje željeza?
Mlijeko
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje mlijeko ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje mlijeko ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje mlijeko ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje mlijeko ima najmanje željeza?
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja fermetirana mlijeka, vrhnja i ostalo imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja fermetirana mlijeka, vrhnja i ostalo imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koja fermetirana mlijeka, vrhnja i ostalo imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koja fermetirana mlijeka, vrhnja i ostalo imaju najmanje željeza?
Fermetirani sirevi
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koji fermentirani sirevi imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koji fermentirani sirevi imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koji fermentirani sirevi imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koji fermentirani sirevi imaju najmanje željeza?
Jaja peradi
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja jaja peradi imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koja jaja peradi imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koja jaja peradi imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koja jaja peradi imaju najmanje željeza?
Povrće i prerađevine od povrća
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje povrće i prerađevine od povrća ima najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje povrće i prerađevine od povrća ima najmanje željeza?
Voće i prerađevine od voća
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje voće i prerađevine od voća imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje voće i prerađevine od voća imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje voće i prerađevine od voća imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje voće i prerađevine od voća imaju najmanje željeza?
Masne tvari
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje masti i masne tvari imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koje masti i masne tvari imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje masti i masne tvari imaju najmanje željeza?
Šećeri i derivati šećera
>> HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koji šećeri i derivati šećera imaju najviše željeza? HRANA BOGATA ŽELJEZOM Koji šećeri i derivati šećera imaju najviše željeza?
>> ŽELJEZO U HRANI Koji šećeri i derivati šećera imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koji šećeri i derivati šećera imaju najmanje željeza?
Pogledajte i:
DIJETA BEZ PROTEINA Koje pripremljeno - obrađeno voće imaju najmanje proteina? DIJETA BEZ PROTEINA Koje pripremljeno - obrađeno voće imaju najmanje proteina?ŽELJEZO U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najmanje željeza? ŽELJEZO U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najmanje željeza?
HRANA BOGATA KALCIJEM Voće - koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najviše kalcija? HRANA BOGATA KALCIJEM Voće - koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najviše kalcija?
MINERALI U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najmanje minerala? MINERALI U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najmanje minerala?
HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje pripremljeno - obrađeno voće imaju najmanje masti? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Koje pripremljeno - obrađeno voće imaju najmanje masti?
VITAMINI U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno voće imaju najviše vitamina? VITAMINI U HRANI Koje pripremljeno - obrađeno voće imaju najviše vitamina?
A VITAMIN U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najmanje vitamina a? A VITAMIN U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najmanje vitamina a?
HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje voće i prerađevine od voća imaju najmanje kalorija? HRANA ZA MRŠAVLJENJE Kalorije - koje voće i prerađevine od voća imaju najmanje kalorija?
C VITAMIN U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najmanje vitamina c? C VITAMIN U HRANI Koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najmanje vitamina c?
HRANA BOGATA NATRIJEM Koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najviše natrija? HRANA BOGATA NATRIJEM Koje nepripremljeno - sirovo voće imaju najviše natrija?
VRSTE HRANE:
Žitarice i derivati žitarica
Meso
Suhomesnati proizvodi
Divljač s dlakom
Perad
Pernata divljač
Morske ribe
Slatkovodne ribe
Školjke, rakovi i slično
Mlijeko
Fermetirana mlijeka, vrhnje i ostalo
Fermetirani sirevi
Jaja peradi
Povrće i prerađevine od povrća
Voće i prerađevine od voća
Masne tvari
Šećeri i derivati šećera
Namirnice:
Svinjska jetrica ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kompot od raznog voća, u konzervi ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Pecivo (kifle) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Rižino zrno (neljušteno) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Teleći kotleti ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Tuna (svježa) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Morski rak (kuhan) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kruška, kompot u konzervi ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Kravlje mlijeko u prahu, punomasno zaslađeno ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Rotkvica (sirova) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Pržena debrecinka ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Pšenični griz ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Mrkva (kuhana, u konzervi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Paprika crvena ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Maslinovo ulje ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Orah (suhi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Mahuna zelena (kuhana, u konzervi) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Jabuka (svježa) ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
Keks ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
šljiva ušećerena u konzervi ( nutricionizam - kalorije, vitamini, minerali )
NATRIJ U HRANI Koliko natrija ima svinjska jetrica?
KALCIJ U HRANI Koliko kalcija ima kompot od raznog voća, u konzervi?
MAGNEZIJ U HRANI Koliko magnezija ima pecivo (kifle)?
MAGNEZIJ U HRANI Koliko magnezija ima rižino zrno (neljušteno)?
E VITAMIN U HRANI Koliko vitamina E ili tokoferola ima teleći kotleti?
HRANA - PROTEINI - ISHRANA Koliko proteina ima tuna (svježa)?