vertikala

DIET გარეშე IRON
რომელ მოუმზადებელი - უმი ბოსტნეული აქვს მინიმუმ რკინის?

კალციუმის | რკინის | მაგნიუმის | ფოსფორის | კალიუმის | ნატრიუმის

DIET გარეშე IRON რომელ მოუმზადებელი - უმი ბოსტნეული აქვს მინიმუმ რკინის?

1. ყვითელი chanterelle სოკო შეიცავს 0.00 მგ რკინის საკვები 100 გრ

2. სიმინდის (ნედლეულის) შეიცავს 0.00 მგ რკინის საკვები 100 გრ

3. ტკბილი კარტოფილი (ნედლეულის) შეიცავს 0.00 მგ რკინის საკვები 100 გრ

4. მზესუმზირის შეიცავს 0.00 მგ რკინის საკვები 100 გრ

5. ჭარხალი (ნედლეულის) შეიცავს 0.30 მგ რკინის საკვები 100 გრ

6. Turnips, root (ნედლეულის) შეიცავს 0.30 მგ რკინის საკვები 100 გრ

7. Mangold შეიცავს 0.45 მგ რკინის საკვები 100 გრ

8. ნიახური (ნედლეულის) შეიცავს 0.50 მგ რკინის საკვები 100 გრ

9. კომბოსტო (უმი) შეიცავს 0.50 მგ რკინის საკვები 100 გრ

10. მწვანეთა შეიცავს 0.50 მგ რკინის საკვები 100 გრ

11. Chives (ნედლეულის) შეიცავს 0.50 მგ რკინის საკვები 100 გრ

12. ხახვი (ნედლეულის) შეიცავს 0.50 მგ რკინის საკვები 100 გრ

13. ხახვი (მშრალი) შეიცავს 0.50 მგ რკინის საკვები 100 გრ

14. გაშენებულია სოკო (დაკონსერვებული) შეიცავს 0.60 მგ რკინის საკვები 100 გრ

15. ოსპი (მშრალი) შეიცავს 0.60 მგ რკინის საკვები 100 გრ

16. Tomatoe (ნედლეულის) შეიცავს 0.60 მგ რკინის საკვები 100 გრ

17. მწვანე წიწაკა შეიცავს 0.70 მგ რკინის საკვები 100 გრ

18. სტაფილო (უმი) შეიცავს 0.80 მგ რკინის საკვები 100 გრ

19. კიტრი შეიცავს 0.80 მგ რკინის საკვები 100 გრ

20. ოხრახუში (ნედლეულის) შეიცავს 0.80 მგ რკინის საკვები 100 გრ

21. ბადრიჯანი (ნედლეულის) შეიცავს 0.90 მგ რკინის საკვები 100 გრ

22. გოგრა შეიცავს 0.90 მგ რკინის საკვები 100 გრ

23. კარტოფილის (უმი) შეიცავს 0.90 მგ რკინის საკვები 100 გრ

24. კულტივირებული სოკო, ახალი შეიცავს 1.00 მგ რკინის საკვები 100 გრ

25. Boletus შეიცავს 1.00 მგ რკინის საკვები 100 გრ

26. ნესვის შეიცავს 1.00 მგ რკინის საკვები 100 გრ

27. ლობიო (მშრალი) შეიცავს 1.00 მგ რკინის საკვები 100 გრ

28. ყვავილოვანი კომბოსტო (უმი) შეიცავს 1.10 მგ რკინის საკვები 100 გრ

29. რადიშ (ნედლეულის) შეიცავს 1.10 მგ რკინის საკვები 100 გრ

30. Soybean ჩანასახები შეიცავს 1.20 მგ რკინის საკვები 100 გრ