IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil ħaruf (semi xaħam)?
ħaruf (semi xaħam) fih 237.00 kaloriji (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
ħaruf (semi xaħam) fih:
- 237.00 kaloriji (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 18.70 g xaħam (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 17.00 Proteina g (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
Minerali
ħaruf (semi xaħam) fih:- 10.00 kalċju mg (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 2.50 mg ħadid (ħaruf (semi xaħam) - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 170.00 fosfru mg (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 300.00 potassju mg (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 80.00 mg ta `sodium (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
Vitamini
ħaruf (semi xaħam) fih:- 0.03 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 0.20 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ħaruf (semi xaħam) - 100g Ikel)
- 0.21 mg vitamina B2 jew riboflavin (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 0.30 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 1.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ħaruf (semi xaħam) - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Ħut tal-ilma ħelu Liema għandhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Ħut tal-ilma ħelu Liema għandhom l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Ħut tal-baħar Liema għandhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Ħut tal-baħar Liema għandhom l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI prodotti tal-laħam Liema għandhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI prodotti tal-laħam Liema għandhom l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema ħalib għandha l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema ħalib għandha l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema venison għandha l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema venison għandha l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema tjur għandu l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema tjur għandu l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema laħam ikollu l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema laħam ikollu l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema ikel għandhom l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema ikel għandha l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema għasafar għandhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema għasafar għandhom l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali jkollu l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali jkollu l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema bajd tat-tjur ikollhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema bajd tat-tjur għandhom l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Li gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Li gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-kaloriji aktar?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Ġobon Liema iffermentat jkollhom l-kaloriji inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Ġobon Liema iffermentat għandhom l-kaloriji aktar?
Ara wkoll:
VITAMINI FIL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-vitamina inqas?DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li laħam għandu l-proteina inqas?
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-proteina inqas?
VITAMINI FIL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-vitamini l-aktar?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-vitamina B2 inqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li laħam għandu l B2 aktar vitamina?
VITAMINA C FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-aktar vitamina C?
VITAMINA A FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-vitamina A-inqas?
VITAMINA E FL-IKEL Li laħam għandu l-E-aktar vitamina?
IKEL RICH FL KALĊJU Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-kalċju aktar?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Turnips, għeruq (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib tas-sider ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib tal-baqra, xorrox tal-butir, mhux imsajjar (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ASPIC ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pejst tat-tadam fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib tal-baqra, skim ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħaruf (semi xaħam) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lewż (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bit-tarjola krema ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Wiżża ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sardin (sħiħ fil-laned fl-ilma) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ross tal-ħabba (mhux imqaxxar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Papra tal-bajd 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dundjan bajd 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Igglejżjat ħabb tar-ross, imsajjar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żebbuġ (immellaħ) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Brokkoli (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dundjan ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (moħmija fil-forn) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Horseradish (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil turnips, għeruq (prima)?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil ħalib tas-sider?
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil ħalib tal-baqra, xorrox tal-butir, mhux imsajjar (friski)?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil ASPIC?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil pejst tat-tadam fil-laned?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl ħalib tal-baqra, skim?