CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil ħaruf (semi xaħam)?
ħaruf (semi xaħam) fih 10.00 kalċju mg (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
ħaruf (semi xaħam) fih:
- 237.00 kaloriji (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 18.70 g xaħam (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 17.00 Proteina g (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
Minerali
ħaruf (semi xaħam) fih:- 10.00 kalċju mg (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 2.50 mg ħadid (ħaruf (semi xaħam) - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 170.00 fosfru mg (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 300.00 potassju mg (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 80.00 mg ta `sodium (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
Vitamini
ħaruf (semi xaħam) fih:- 0.03 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 0.20 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ħaruf (semi xaħam) - 100g Ikel)
- 0.21 mg vitamina B2 jew riboflavin (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 0.30 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
- 1.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ħaruf (semi xaħam) - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ħaruf (semi xaħam) - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL KALĊJU ħut tal-baħar Liema għandhom l-kalċju aktar?
>> IKEL RICH FL KALĊJU ħut ilma ħelu Liema għandhom l-kalċju aktar?
>> IKEL RICH FL KALĊJU prodotti tal-laħam Liema għandhom l-kalċju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-kalċju mill-inqas?
>> IKEL RICH FL KALĊJU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-kalċju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema ħut tal-ilma ħelu jkollhom il-kalċju mill-inqas?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema ħut tal-baħar għandhom il-kalċju mill-inqas?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema ħalib għandha l-kalċju inqas?
>> IKEL RICH FL KALĊJU Liema ħalib għandha l-kalċju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-kalċju inqas?
>> IKEL RICH FL KALĊJU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-kalċju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-kalċju inqas?
>> IKEL RICH FL KALĊJU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-kalċju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema prodotti tal-laħam għandhom l-kalċju inqas?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema ikel għandhom l-inqas ta `kalċju?
>> KALĊJU-RICH FOODS Liema ikel għandha l-kalċju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema għasafar għandhom il-kalċju mill-inqas?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-kalċju inqas?
>> IKEL RICH FL KALĊJU Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-kalċju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-kalċju inqas?
>> IKEL RICH FL KALĊJU Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-kalċju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-kalċju mill-inqas?
>> KALĊJU-RICH FOODS Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-kalċju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Liema bajd tat-tjur għandhom il-kalċju mill-inqas?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Li venison għandha l-kalċju inqas?
>> IKEL RICH FL KALĊJU Li venison għandha l-kalċju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Li tjur għandu l-kalċju inqas?
>> IKEL RICH FL KALĊJU Li tjur għandha l-kalċju aktar?
>> IKEL RICH FL KALĊJU Li laħam ikollu l-kalċju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Li laħam għandu l-kalċju inqas?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Li iffermentat ħalib, eċċ krema għandha l-kalċju inqas?
>> IKEL RICH FL KALĊJU Li iffermentat ħalib, eċċ krema għandha l-kalċju aktar?
>> IKEL RICH FL KALĊJU Li iffermentat ġobnijiet għandhom l-kalċju aktar?
>> IKEL RICH FL KALĊJU Li għasafar għandhom l-kalċju aktar?
>> IKEL RICH FL KALĊJU Li bajd tat-tjur għandhom l-kalċju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR KALĊJU Ġobon Liema iffermentat jkollhom l-kalċju inqas?
Ara wkoll:
IKEL GĦAL TELF PIŻ Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-xaħam inqas?VITAMINA E FL-IKEL Li laħam għandu l-vitamina E inqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li laħam għandu l-vitamina B2 inqas?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-vitamina B1 inqas?
VITAMINA C FL-IKEL Li laħam għandu l-aktar vitamina C?
DIETA MINGĦAJR POTASSJU Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-potassju inqas?
MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-minerali l-aktar?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandha l B1 aktar vitamina?
DIETA MINGĦAJR POTASSJU Li laħam għandu l-potassju inqas?
MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-minerali l-inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Boletus ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Turnips, għeruq (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Jogurt ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kaboċċi (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Pejst tat-tadam fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lampun (meraq frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kurrat (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġobon tal-mogħoż (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Meraq tat-tadam, immellaħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Selvaġġi ħanżir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mogħoż chops ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib tas-sider ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib tal-baqra, xorrox tal-butir, mhux imsajjar (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żebbuġ iswed (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġa tal-bajd abjad 100 g ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib mare tal- ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġobon abjad frisk ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġulepp ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil Boletus?
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil tiġieġ?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil turnips, għeruq (prima)?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil jogurt?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil kaboċċi (prima)?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil pejst tat-tadam fil-laned?