Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil ħaruf chops?
ħaruf chops fih 2.00 mg ħadid (ħaruf chops - ikel 100g)
ħaruf chops fih:
- 330.00 kaloriji (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 30.00 g xaħam (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 15.00 Proteina g (ħaruf chops - Ikel 100g)
Minerali
ħaruf chops fih:- 10.00 kalċju mg (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 2.00 mg ħadid (ħaruf chops - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 140.00 fosfru mg (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 0.00 potassju mg (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `sodium (ħaruf chops - Ikel 100g)
Vitamini
ħaruf chops fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 0.20 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ħaruf chops - 100g Ikel)
- 0.00 mg vitamina B2 jew riboflavin (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ħaruf chops - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ħaruf chops - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?B2 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-vitamina B2 inqas?
VITAMINA E FL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-vitamina E inqas?
VITAMINI FIL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-vitamina inqas?
DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-karboidrati anqas?
VITAMINA A FL-IKEL Li l-laħam għandu l-vitamina A-inqas?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ - KALORIJI Liema laħam ikollu l-kaloriji aktar?
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-fosfru mill-inqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-xaħam inqas?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li l-laħam ikollu l B1 aktar vitamina?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Nagħaġ xaħam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dundjan ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Domestiku papra ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tewm (bozza) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġellewża (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Butir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċanga fil-bott ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Basal (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Frawli (ġamm) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lanġas (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Majjal (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Faġan ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tomatoe (imsajjar, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Moqli zalzett ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għeneb (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Basal aħmar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gambli fi jista ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Xaħam tad-dam taċ-ċanga ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
, grapefruit mogħli imfellel, laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (chips) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl nagħaġ xaħam?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil dundjan?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil domestiku papra?
IKEL - Proteina - NUTRIZZJONI. Kemm proteina huwa hemmhekk fil- tewm (bozza)?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil ġellewża (niexef)?
A vitamina fl-ikel. Kemm vitamina A (retinol jew karotên) hemm fl butir?