Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil ħaruf chops?
ħaruf chops fih 140.00 fosfru mg (ħaruf chops - Ikel 100g)
ħaruf chops fih:
- 330.00 kaloriji (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 30.00 g xaħam (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 15.00 Proteina g (ħaruf chops - Ikel 100g)
Minerali
ħaruf chops fih:- 10.00 kalċju mg (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 2.00 mg ħadid (ħaruf chops - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 140.00 fosfru mg (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 0.00 potassju mg (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `sodium (ħaruf chops - Ikel 100g)
Vitamini
ħaruf chops fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 0.20 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ħaruf chops - 100g Ikel)
- 0.00 mg vitamina B2 jew riboflavin (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ħaruf chops - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ħaruf chops - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ħaruf chops - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL FOSFRU ħut tal-baħar Liema għandhom l-fosfru aktar?
>> IKEL RICH FL FOSFRU ħut ilma ħelu Liema għandhom l-fosfru aktar?
>> IKEL RICH FL FOSFRU prodotti tal-laħam Liema għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħut tal-ilma ħelu jkollhom il-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħut tal-baħar għandhom il-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħalib għandha l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema ħalib għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema prodotti tal-laħam għandhom l-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ikel għandha l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Liema ikel għandha l-fosfru aktar?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Liema għasafar għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema għasafar għandhom il-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-fosfru inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-fosfru aktar?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Liema bajd tat-tjur għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema bajd tat-tjur għandhom il-fosfru inqas?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li venison għandha l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Li venison għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li tjur għandu l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Li tjur għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li laħam għandu l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Li laħam għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-fosfru mill-inqas?
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-fosfru aktar?
>> IKEL RICH FL FOSFRU Li iffermentat ġobnijiet għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Ġobon Liema iffermentat jkollhom l-fosfru inqas?
Ara wkoll:
IKEL RICH FL KALĊJU Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-kalċju aktar?DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-karboidrati anqas?
DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-manjesju anqas?
VITAMINA E FL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-vitamina E inqas?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandha l B6-aktar vitamina?
DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-manjesju anqas?
VITAMINA C FL-IKEL Li ippreparata - laħam ipproċessat għandha l-aktar vitamina C?
IKEL RICH FL KALĊJU Li laħam ikollu l-kalċju aktar?
IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Li ippreparata - laħam ipproċessat għandu l-kaloriji inqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - laħam nej għandu l-vitamina B2 inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Għanbaqar pandied laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Salamun (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Trab tal-bajd tat-tiġieġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħafur ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Flett nagħaġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (mgħolli, imqaxxar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Passolina, aħmar u abjad ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Prima affumikat perżut ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qxur tar-ross ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Meraq tal-grejpfrut f`laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kornflejks ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola ħadra (imsajra, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Merluzz (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mangold ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lampun (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aringi (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħami (ħobż) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bettieħa ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Basal (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żerriegħa tal-ġirasol ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl għanbaqar pandied laned?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil salamun (friski)?
IKEL - Proteina - NUTRIZZJONI. Kemm proteina huwa hemmhekk fil- trab tal-bajd tat-tiġieġ?
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi ħafur?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil flett nagħaġ?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil potatoe (mgħolli, imqaxxar)?