IKEL RICH FL FOSFRU
Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-fosfru aktar?
Kalċju | ħadid | Manjesju | Fosfru | Potassju | Sodju
IKEL RICH FL FOSFRU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-fosfru aktar?
1. Baħar algae (niexef) fih 1000.00 fosfru mg Ikel 100g
2. żrieragħ sħaħ imnixxfa sojja fih 583.00 fosfru mg Ikel 100g
3. Fażola ħadra, mhux maħdum fih 415.00 fosfru mg Ikel 100g
4. Bżar aħmar fih 380.00 fosfru mg Ikel 100g
5. Basal aħmar fih 253.00 fosfru mg Ikel 100g
6. Potatoe (chips) fih 152.00 fosfru mg Ikel 100g
7. Potatoe (moqli) fih 150.00 fosfru mg Ikel 100g
8. Tewm (bozza) fih 134.00 fosfru mg Ikel 100g
9. Faqqiegħ ikkoltivat, frisk fih 120.00 fosfru mg Ikel 100g
10. Qaqoċċ (il-parti li tittiekel) fih 94.00 fosfru mg Ikel 100g
11. Faqqiegħ ikkultivat (bott) fih 90.00 fosfru mg Ikel 100g
12. Tursin (niexef) fih 82.00 fosfru mg Ikel 100g
13. Pastard (mgħolli) fih 76.00 fosfru mg Ikel 100g
14. Pastard (prima) fih 72.00 fosfru mg Ikel 100g
15. Horseradish (prima) fih 70.00 fosfru mg Ikel 100g
16. Brokkoli (prima) fih 69.00 fosfru mg Ikel 100g
17. Piżelli (imsajra, fil-laned) fih 67.00 fosfru mg Ikel 100g
18. Raħs sojja fih 65.00 fosfru mg Ikel 100g
19. Kurrat (prima) fih 60.00 fosfru mg Ikel 100g
20. Patata (prima) fih 58.00 fosfru mg Ikel 100g
21. Potatoe (moħmija fil-forn) fih 58.00 fosfru mg Ikel 100g
22. Potatoe (mgħolli, imqaxxar) fih 56.00 fosfru mg Ikel 100g
23. Spinaċi (imsajjar) fih 55.00 fosfru mg Ikel 100g
24. Tursin (prima) fih 55.00 fosfru mg Ikel 100g
25. Fażola (niexef) fih 50.00 fosfru mg Ikel 100g
26. Qamħ (prima) fih 49.00 fosfru mg Ikel 100g
27. Faqqiegħ isfar chanterelle fih 44.00 fosfru mg Ikel 100g
28. Fażola ħadra (imsajra, fil-laned) fih 44.00 fosfru mg Ikel 100g
29. Basal (niexef) fih 44.00 fosfru mg Ikel 100g
30. Patata ħelwa (prima) fih 44.00 fosfru mg Ikel 100g
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Liema ikel għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ikel għandha l-fosfru mill-inqas?
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-fosfru inqas?
Laħam
>> IKEL RICH FL FOSFRU Li laħam għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li laħam għandu l-fosfru mill-inqas?
Delicatessen
>> IKEL RICH FL FOSFRU prodotti tal-laħam Liema għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema prodotti tal-laħam għandhom l-fosfru inqas?
Venison
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Li venison għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li venison għandha l-fosfru mill-inqas?
Tjur
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Li tjur għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li tjur għandu l-fosfru mill-inqas?
Għasafar
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Liema għasafar għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema għasafar għandhom il-fosfru inqas?
Marine ħut
>> IKEL RICH FL FOSFRU ħut tal-baħar Liema għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħut tal-baħar għandhom il-fosfru inqas?
ħut ilma ħelu
>> IKEL RICH FL FOSFRU ħut ilma ħelu Liema għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħut tal-ilma ħelu jkollhom il-fosfru inqas?
Gandoffli, granċijiet, eċċ
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-fosfru inqas?
Ħalib
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema ħalib għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħalib għandha l-fosfru mill-inqas?
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-fosfru mill-inqas?
ġobon iffermentat
>> IKEL RICH FL FOSFRU Li iffermentat ġobnijiet għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Ġobon Liema iffermentat jkollhom l-fosfru inqas?
Tjur bajd
>> IKEL RIKKA FL FOSFRU Liema bajd tat-tjur għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema bajd tat-tjur għandhom il-fosfru inqas?
Ħxejjex u prodotti veġetali
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-fosfru inqas?
Frott u prodotti tal-frott
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-fosfru inqas?
Sustanzi xaħmin
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-fosfru inqas?
Zokkor u d-derivattivi zokkor
>> IKEL RICH FL FOSFRU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-fosfru aktar?
>> DIETA MINGĦAJR FOSFRU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-fosfru inqas?
Ara wkoll:
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li mhux ippreparati - ħaxix nej jkollhom l-aktar xaħam?VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-vitamini u l-minerali inqas?
B1 VITAMINA FL-IKEL Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-vitamina B1 inqas?
DIETA MINGĦAJR POTASSJU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-potassju inqas?
IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Li ippreparata - ħxejjex ipproċessati għandhom l-kaloriji inqas?
VITAMINA C FL-IKEL Li mhux ippreparati - ħaxix nej jkollha l-vitamina Ċ anqas?
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li mhux ippreparati - ħaxix nej jkollha l-proteina inqas?
VITAMINA A FL-IKEL Li ippreparata - ħxejjex ipproċessati għandhom il-vitamina A-inqas?
IKEL RICH FL KALĊJU Li ippreparata - ħxejjex ipproċessati għandhom l-kalċju aktar?
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li mhux ippreparati - ħaxix nej jkollha l-fosfru inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Nagħaġ xaħam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ananas (laned fil-meraq) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laħam taż-żiemel ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Raħs sojja ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Basal aħmar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tomatoe (imsajjar, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Brokkoli (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bott salamun ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għanbaqar (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sardin (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Rabarbru (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mhux raffinat iz-zokkor ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Oranġjo (meraq frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qamħ qamħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċanga fil-bott ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġellewża (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mayonnaise (homemade) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tal-baqra tal-ħalib xkumat, sħiħ ħlewwa ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Blueberry, stewed fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ASPIC ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil nagħaġ xaħam?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil ananas (laned fil-meraq)?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil laħam taż-żiemel?
Sodium fl-ikel. Kemm sodju hemm fil raħs sojja?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil basal aħmar?
IKEL - Karboidrati. Kemm karboidrati hemm fi tomatoe (imsajjar, fil-laned)?