Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil wiżża?
wiżża fih 1.90 mg ħadid (wiżża - ikel 100g)
Wiżża fih:
- 358.00 kaloriji (wiżża - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (wiżża - Ikel 100g)
- 32.50 g xaħam (wiżża - Ikel 100g)
- 16.20 Proteina g (wiżża - Ikel 100g)
Minerali
Wiżża fih:- 13.00 kalċju mg (wiżża - Ikel 100g)
- 1.90 mg ħadid (wiżża - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (wiżża - Ikel 100g)
- 184.00 fosfru mg (wiżża - Ikel 100g)
- 420.00 potassju mg (wiżża - Ikel 100g)
- 85.00 mg ta `sodium (wiżża - Ikel 100g)
Vitamini
Wiżża fih:- 0.00 mg vitamina A (retinol jew carotene) (wiżża - Ikel 100g)
- 0.13 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (wiżża - 100g Ikel)
- 0.22 mg vitamina B2 jew riboflavin (wiżża - Ikel 100g)
- 0.60 mg vitamina B6 jew pyridoxine (wiżża - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (wiżża - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (wiżża - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
VITAMINA A FL-IKEL Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandha l-aktar vitamina A?KARBOIDRATI-RICH IKEL Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandha l-karboidrati aktar?
IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Liema tjur għandu l-kaloriji inqas?
IKEL RICH FL PROTEINA Li tjur għandha l-proteina aktar?
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li tjur għandu l-proteina inqas?
VITAMINI FL-IKEL Li ippreparata - tjur ipproċessat għandu l-vitamini l-aktar?
IKEL GĦAL TELF PIŻ - KALORIJI Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandha l-kaloriji inqas?
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li ippreparata - tjur ipproċessat għandha l-fosfru mill-inqas?
B1 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - tjur ipproċessat għandha l B1 aktar vitamina?
VITAMINA C FL-IKEL Li ippreparata - tjur ipproċessat għandha l-inqas ikollu vitamina C?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
ħalib ikkondensat tal-baqra, mhux dolċifikata ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gobju ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fenek qasam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista (imsajjar) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħafur Snowflake ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fwied tal-wiżż ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħobż tas-segala ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laħam tal-papri mingħajr xaħam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Oranġjo (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Awwista (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qara ħamra ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tal-baqra tal-ħalib xkumat, sħiħ ħlewwa ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mallard ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lanġas, laned fil-ġulepp ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ċikkulata taħlit ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Nagħaġ xaħam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Blueberry, stewed fil-laned ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Baħar algae (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Patata ħelwa (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ASPIC ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sodium fl-ikel. Kemm sodju hemm fil ħalib ikkondensat tal-baqra, mhux dolċifikata?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil gobju?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil fenek qasam?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil awwista (imsajjar)?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil ħafur Snowflake?
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil fwied tal-wiżż?