Spinat (kokt)
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Spinat (kokt) inneholder 24.00 kalorier (spinat (kokt) - Mat 100g)
Spinat (kokt) inneholder:
- 2.90 g karbohydrater (spinat (kokt) - Mat 100g)
- 0.00 g fett (spinat (kokt) - Mat 100g)
- 2.30 g Protein (spinat (kokt) - Mat 100g)
>> MAT FOR VEKTTAP - KALORIER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst kalorier?
>> MAT RIK På PROTEINER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest protein?
>> MATVARER RIKE På KARBOHYDRATER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest karbohydrater?
Mineraler
Spinat (kokt) inneholder:- 94.00 mg kalsium (spinat (kokt) - Mat 100g)
- 3.50 mg jern (spinat (kokt) - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (spinat (kokt) - Mat 100g)
- 55.00 mg fosfor (spinat (kokt) - Mat 100g)
- 580.00 mg kalium (spinat (kokt) - Mat 100g)
- 80.00 mg natrium (spinat (kokt) - Mat 100g)
>> MINERALER I MATVARER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har de fleste mineraler?
Vitaminer
Spinat (kokt) inneholder:- 2.83 mg vitamin A (retinol eller karoten) (spinat (kokt) - Mat 100g)
- 0.16 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (spinat (kokt) - Mat 100g)
- 0.27 mg vitamin B2 eller riboflavin (spinat (kokt) - Mat 100g)
- 0.20 mg vitamin B6 eller pyridoksin (spinat (kokt) - Mat 100g)
- 50.00 mg vitamin C eller askorbinsyre (spinat (kokt) - food 100g)
- 0.00 mg vitamin E eller tokoferol (spinat (kokt) - Mat 100g)
>> VITAMINER I MAT Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har de fleste vitaminer?
Se også:
MAT FOR VEKTøKNING - KALORIER Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har flest kalorier?MAT FOR VEKT TAP Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst fett?
VITAMIN E I MAT Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har minst vitamin E?
VITAMIN A I MATVARER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst vitamin A?
VITAMIN E I MAT Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest vitamin E?
KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
DIETT UTEN KARBOHYDRATER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst karbohydrater?
MINERALER I MATVARER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har de fleste mineraler?
DIETT UTEN POTASSIUM Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst kalium?
MATVARER RIKE På NATRIUM Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest natrium?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Stør ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Skog kanin ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Stokkand ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Surmullet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bringebær (fersk juice) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Mandel (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Olivenolje ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Biff (semi fett) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalvekjøtt koteletter ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Selleri (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lammekoteletter ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Orange (fersk juice) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rismel ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
ål (røkt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gudgeon ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalvekjøtt polumasno ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blad ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Geit koteletter ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatoe (chips) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Feltet kanin ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
MAT - Protein - Ernæring. Hvor mye protein er det i stør?
MAT - Karbohydrater. Hvor mange karbohydrater er det i skog kanin?
C vitaminer i mat. Hvor mye vitamin C eller askorbinsyre er det i stokkand?
Fett i maten. Hvor mye fett er det i surmullet?
Vitamin B1 i næringsmidler. Hvor mye vitamin B1 (tiamin, Aneurin) er det i bringebær (fersk juice)?
Jern i maten. Hvor mye jern er det i mandel (tørr)?