Grønnsaker og vegetabilske produkter
1. Hvitløk (bulb)
2. Marine alger (tørr)
3. Jordskokk (den spiselige delen)
4. Eggplant (raw)
5. Mangold
6. Rødbeter (rå)
7. Rødbeter (kokt)
8. Gulrøtter (rå)
9. Gulrøtter (kokt)
10. Gulrøtter (kokt, hermetisert)
11. Selleri (raw)
12. Selleri (kokt, hermetisert)
13. Dyrket sopp, frisk
14. Dyrket sopp (hermetisk)
15. Boletus
16. Gule chanterelle sopp
17. Kål (raw)
18. Brokkoli (rå)
19. Brokkoli (kokt)
20. Grønt
21. Blomkål (raw)
22. Blomkål (kokt)
23. Gressløk (raw)
24. Gresskar
25. Agurk
26. Spinat (rå)
27. Spinat (kokt)
28. Hvite bønner
29. Grønne bønner, rå
30. Grønne bønner (kokt, hermetisert)
31. Bladsalat
32. Lentils (tørr)
33. Mais (raw)
34. Melon
35. Reddik (raw)
36. Neper, root (raw)
37. Løk (rå)
38. Løk (tørr)
39. Rødløk
40. Søtpoteter (rå)
41. Persille (raw)
42. Persille (tørr)
43. Rød pepper
44. Grønn pepper
45. Purre (raw)
46. Bønner (tørr)
47. Erter (kokt, hermetisert)
48. Potet (rå)
49. Potatoe (bakt i ovnen)
50. Potatoe (kokt, skrelt)
51. Potatoe (stekt)
52. Potatoe (chips)
53. Pepperrot (raw)
54. Soyabønner bakterie
55. Soyabønner hele tørkede frø
56. Soyabønner, fermenterte frø
57. Tomatoe (raw)
58. Tomatoe (kokt, hermetisert)
59. Tomatpuré på boks
60. Tomatjuice, saltet
61. Tomatoe (tørr)
62. Solsikkefrø
Kalorije:
>> MAT FOR VEKTTAP - KALORIER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst kalorier?
>> MAT FOR VEKTøKNING - KALORIER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest kalorier?
Ugljikohidrati:
>> MATVARER RIKE På KARBOHYDRATER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest karbohydrater?
>> DIETT UTEN KARBOHYDRATER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst karbohydrater?
Proteini:
>> MAT RIK På PROTEINER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest protein?
>> KOSTHOLD UTEN PROTEIN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst protein?
Masti:
>> MAT FOR VEKTøKNING Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest fett?
>> MAT FOR VEKT TAP Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst fett?
Vitamini:
>> VITAMINER I MAT Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har de fleste vitaminer?
>> VITAMINER I MAT Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst vitaminer?
Minerali:
>> MINERALER I MATVARER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har de fleste mineraler?
>> MINERALER I MATVARER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst mineraler?
Se også:
VITAMIN B1 I MAT Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest vitamin B1?DIETT UTEN KARBOHYDRATER Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst karbohydrater?
VITAMIN B2 I MATVARER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest vitaminer B2?
MATVARER RIKE På FOSFOR Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har mest fosfor?
MAT RIK På KALSIUM Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest kalsium?
DIETT UTEN SODIUM Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst natrium?
VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst vitaminer og mineraler?
MAT RIK På PROTEINER Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har mest protein?
MATVARER RIKE På MAGNESIUM Hvilke grønnsaker og grønnsaker produkter har mest magnesium?
VITAMIN B2 I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har mest vitaminer B2?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Frisk hvit ost ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Jordskokk (den spiselige delen) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gås ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Boletus ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Torsk (fersk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Soyabønner, fermenterte frø ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Foie egg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Surmullet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sild (fersk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gulrøtter (kokt, hermetisert) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Jern i maten. Hvor mye jern er det i frisk hvit ost?
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i jordskokk (den spiselige delen)?
Fosfor i matvarer. Hvor mye fosfor er det i gås?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i boletus?
Kalium i matvarer. Hvor mye kalium er det i torsk (fersk)?
Jern i maten. Hvor mye jern er det i soyabønner, fermenterte frø?