MAT RIK På JERN
Hvilken uforberedt - rå gjæret melk, fløte osv har mest jern?
Kalsium | Jern | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Yoghurt inneholder 0.20 mg jern food 100g
2. Smør inneholder 0.19 mg jern food 100g
3. Pisket krem inneholder 0.05 mg jern food 100g
4. Rømme med 35% fett inneholder 0.00 mg jern food 100g
5. Kefir inneholder 0.00 mg jern food 100g
6. Frisk hvit ost inneholder 0.00 mg jern food 100g
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
Korn og kornprodukter
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
Kjøtt
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
Delikatesser
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
Venison
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
Fjærkre
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Fugler
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Marin fisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
Ferskvannsfisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
Muslinger, krabber, etc.
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
Melk
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
Gjæret melk, fløte, osv.
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
Gjærede oster
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
Fjørfe egg
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
Grønnsaker og vegetabilske produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
Frukt og produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
Fettstoffer
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
Sukker og sukker derivater
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
Se også:
VITAMIN B2 I MATVARER Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst vitamin B2?MAGNESIUM RIK MAT Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest magnesium?
DIETT UTEN KARBOHYDRATER Hvilken forberedt - bearbeidet gjæret melk, fløte osv har minst karbohydrater?
KOSTHOLD UTEN KALSIUM Hvilken forberedt - bearbeidet gjæret melk, fløte osv har minst kalsium?
DIETT UTEN SODIUM Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst natrium?
VITAMIN A I MATVARER Hvilken uforberedt - rå gjæret melk, fløte osv har mest vitamin A?
KOSTHOLD UTEN PROTEIN Hvilken uforberedt - rå gjæret melk, fløte osv har minst protein?
MATVARER RIKE På KALIUM Hvilken forberedt - bearbeidet gjæret melk, fløte osv har mest kalium?
MAT FOR VEKTøKNING - KALORIER Hvilken gjæret melk, fløte osv har flest kalorier?
VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidet gjæret melk, fløte osv har de fleste vitaminer og mineraler?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Kvede (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Liverwurst ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Soyabønner hele tørkede frø ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bringebær (ferske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Stokkand ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Plommer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kompott av ulike frukter, hermetisert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Reddik (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Korn spire ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potet (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ris korn (ikke skrelles) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Peanøtter (stekt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sauer fett ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Yoghurt ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Aprikos (tørket) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Aprikos kompott, hermetisert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Valnøtt (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Peanøtter (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Eggplant (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sild (marinert) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
SUNN MAT - Kalorier. Hvor mange kalorier er det i kvede (frisk)?
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i liverwurst?
C vitaminer i mat. Hvor mye vitamin C eller askorbinsyre er det i soyabønner hele tørkede frø?
CALCIUM i mat. Hvor mye kalsium er det i bringebær (ferske)?
Vitamin B1 i næringsmidler. Hvor mye vitamin B1 (tiamin, Aneurin) er det i stokkand?
Kalium i matvarer. Hvor mye kalium er det i plommer (frisk)?