KOSTHOLD UTEN JERN
Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
Kalsium | Jern | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Gule chanterelle sopp inneholder 0.00 mg jern food 100g
2. Mais (raw) inneholder 0.00 mg jern food 100g
3. Søtpoteter (rå) inneholder 0.00 mg jern food 100g
4. Solsikkefrø inneholder 0.00 mg jern food 100g
5. Rødbeter (rå) inneholder 0.30 mg jern food 100g
6. Neper, root (raw) inneholder 0.30 mg jern food 100g
7. Tomatjuice, saltet inneholder 0.40 mg jern food 100g
8. Mangold inneholder 0.45 mg jern food 100g
9. Selleri (raw) inneholder 0.50 mg jern food 100g
10. Selleri (kokt, hermetisert) inneholder 0.50 mg jern food 100g
11. Kål (raw) inneholder 0.50 mg jern food 100g
12. Grønt inneholder 0.50 mg jern food 100g
13. Gressløk (raw) inneholder 0.50 mg jern food 100g
14. Løk (rå) inneholder 0.50 mg jern food 100g
15. Løk (tørr) inneholder 0.50 mg jern food 100g
16. Gulrøtter (kokt, hermetisert) inneholder 0.60 mg jern food 100g
17. Dyrket sopp (hermetisk) inneholder 0.60 mg jern food 100g
18. Lentils (tørr) inneholder 0.60 mg jern food 100g
19. Potatoe (kokt, skrelt) inneholder 0.60 mg jern food 100g
20. Tomatoe (raw) inneholder 0.60 mg jern food 100g
21. Tomatoe (kokt, hermetisert) inneholder 0.60 mg jern food 100g
22. Grønn pepper inneholder 0.70 mg jern food 100g
23. Potatoe (bakt i ovnen) inneholder 0.70 mg jern food 100g
24. Gulrøtter (rå) inneholder 0.80 mg jern food 100g
25. Gulrøtter (kokt) inneholder 0.80 mg jern food 100g
26. Agurk inneholder 0.80 mg jern food 100g
27. Persille (raw) inneholder 0.80 mg jern food 100g
28. Eggplant (raw) inneholder 0.90 mg jern food 100g
29. Gresskar inneholder 0.90 mg jern food 100g
30. Potet (rå) inneholder 0.90 mg jern food 100g
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
Korn og kornprodukter
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
Kjøtt
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
Delikatesser
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
Venison
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
Fjærkre
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Fugler
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Marin fisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
Ferskvannsfisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
Muslinger, krabber, etc.
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
Melk
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
Gjæret melk, fløte, osv.
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
Gjærede oster
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
Fjørfe egg
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
Grønnsaker og vegetabilske produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
Frukt og produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
Fettstoffer
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
Sukker og sukker derivater
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
Se også:
VITAMINER I MAT Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har de fleste vitaminer?VITAMIN B6 I MATVARER Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har mest vitamin B6?
VITAMIN C I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har mest vitamin C?
KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst jern?
KOSTHOLD UTEN KALSIUM Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har minst kalsium?
VITAMIN B6 I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har de fleste vitaminer B6?
MAT FOR VEKTTAP - KALORIER Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst kalorier?
VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst vitaminer og mineraler?
MAT FOR VEKTøKNING - KALORIER Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har mest kalorier?
VITAMIN A I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har mest vitamin A?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Lam (semi fett) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Plommer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Frisk hvit ost ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Biff talg ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grapefrukt, stuet skiver, hermetisert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer (kokt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hermetisert laks ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grønt ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Buttermilk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Devilfish ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grønne bønner, rå ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bringebær syltetøy på boks ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ris flak ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rapphøne ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Granateple, søt granateple (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Feltet kanin ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kokt musling ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Morsmelk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ananas (fersk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Baking (brød) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalium i matvarer. Hvor mye kalium er det i lam (semi fett)?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i plommer (frisk)?
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i frisk hvit ost?
Natrium i maten. Hvor mye natrium er det i biff talg?
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i grapefrukt, stuet skiver, hermetisert?
Fett i maten. Hvor mye fett er det i Hummer (kokt)?