KOSTHOLD UTEN JERN
Hvilken frukt og produkter har minst jern?
Kalsium | Jern | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Strawberry Kompott hermetisert inneholder 0.00 mg jern food 100g
2. Jordbær (jam) inneholder 0.00 mg jern food 100g
3. Bringebær syltetøy på boks inneholder 0.00 mg jern food 100g
4. Epler, kandiserte hermetisert inneholder 0.00 mg jern food 100g
5. Jordbær (friske) inneholder 0.08 mg jern food 100g
6. Pære, hermetisert i sirup inneholder 0.20 mg jern food 100g
7. Orange (fersk juice) inneholder 0.30 mg jern food 100g
8. Grapefrukt (frisk) inneholder 0.30 mg jern food 100g
9. Grapefrukt (fersk juice) inneholder 0.30 mg jern food 100g
10. Grapefrukt, stuet skiver, hermetisert inneholder 0.30 mg jern food 100g
11. Druer (fersk juice) inneholder 0.30 mg jern food 100g
12. Eple (frisk) inneholder 0.35 mg jern food 100g
13. Ananas (hermetisert i juice) inneholder 0.40 mg jern food 100g
14. Kompott av ulike frukter, hermetisert inneholder 0.40 mg jern food 100g
15. Kvede (frisk) inneholder 0.40 mg jern food 100g
16. Pærer (frisk) inneholder 0.40 mg jern food 100g
17. Rabarbra syltetøy inneholder 0.40 mg jern food 100g
18. Orange (frisk) inneholder 0.43 mg jern food 100g
19. Druer (frisk) inneholder 0.45 mg jern food 100g
20. Blåbær, hermetisert stuet inneholder 0.50 mg jern food 100g
21. Ananas (fersk) inneholder 0.50 mg jern food 100g
22. Stikkelsbær (frisk) inneholder 0.50 mg jern food 100g
23. Grapefruktjuice bokser inneholder 0.50 mg jern food 100g
24. Fersken (frisk) inneholder 0.50 mg jern food 100g
25. Plommer (frisk) inneholder 0.50 mg jern food 100g
26. Rabarbra (frisk) inneholder 0.50 mg jern food 100g
27. Aprikos kompott, hermetisert inneholder 0.60 mg jern food 100g
28. Granateple, søt granateple (frisk) inneholder 0.60 mg jern food 100g
29. Blåbær (friske) inneholder 0.70 mg jern food 100g
30. Rips, rød og hvit inneholder 0.80 mg jern food 100g
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
Korn og kornprodukter
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
Kjøtt
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
Delikatesser
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
Venison
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
Fjærkre
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Fugler
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Marin fisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
Ferskvannsfisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
Muslinger, krabber, etc.
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
Melk
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
Gjæret melk, fløte, osv.
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
Gjærede oster
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
Fjørfe egg
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
Grønnsaker og vegetabilske produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
Frukt og produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
Fettstoffer
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
Sukker og sukker derivater
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
Se også:
VITAMIN A I MATVARER Hvilken uforberedt - rå frukt har mest vitamin A?KOSTHOLD UTEN PROTEIN Hvilken uforberedt - rå frukt har minst protein?
VITAMIN A I MATVARER Hvilken frukt og produkter har mest vitamin A?
VITAMIN E I MAT Hvilken forberedt - Behandlet frukter har minst vitamin E?
MINERALER I MAT Hvilken forberedt - Behandlet frukter har minst mineraler?
MATVARER RIKE På KALIUM Hvilke frukt og produkter har mest kalium?
MATVARER RIKE På FOSFOR Hvilken forberedt - Bearbeidet frukt har mest fosfor?
MAT FOR VEKTøKNING - KALORIER Hvilken forberedt - Bearbeidet frukt har mest kalorier?
VITAMINER I MAT Hvilken forberedt - Behandlet frukter har minst vitaminer?
VITAMIN E I MAT Hvilken uforberedt - rå frukt har mest vitamin E?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Soyabønner hele tørkede frø ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatoe (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Glassert korn ris, rå ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Spinat (kokt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bringebær (ferske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Datoer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
ål (røkt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Boloney ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kondensert kumelk, usøtet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blad ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rød pepper ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lentils (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer på boks ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Brokkoli (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Stokkand ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hvit hvete brød ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Solsikkefrø ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rismel ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rabarbra (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Eple (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Vitamin B1 i næringsmidler. Hvor mye vitamin B1 (tiamin, Aneurin) er det i soyabønner hele tørkede frø?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i tomatoe (raw)?
Natrium i maten. Hvor mye natrium er det i glassert korn ris, rå?
MAT - Protein - Ernæring. Hvor mye protein er det i spinat (kokt)?
Magnesium i mat. Hvor mye magnesium er det i bringebær (ferske)?
Natrium i maten. Hvor mye natrium er det i datoer (frisk)?