KOSTHOLD UTEN JERN
Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
Kalsium | Jern | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Zwieback inneholder 0.00 mg jern food 100g
2. Cookie inneholder 0.00 mg jern food 100g
3. Kake med epler inneholder 0.00 mg jern food 100g
4. Glassert korn ris, kokte inneholder 0.30 mg jern food 100g
5. Baking (brød) inneholder 0.55 mg jern food 100g
6. Rismel inneholder 0.60 mg jern food 100g
7. Glassert korn ris, rå inneholder 0.80 mg jern food 100g
8. Hvit hvete brød inneholder 0.80 mg jern food 100g
9. Semulegryn inneholder 1.00 mg jern food 100g
10. Svart brød inneholder 1.20 mg jern food 100g
11. Cornflakes inneholder 1.30 mg jern food 100g
12. Rå deig inneholder 1.50 mg jern food 100g
13. Godteri - kake (gjennomsnitt) inneholder 1.60 mg jern food 100g
14. Ris flak inneholder 1.70 mg jern food 100g
15. Potetmel inneholder 1.80 mg jern food 100g
16. Byggbrød inneholder 1.90 mg jern food 100g
17. Byggmel inneholder 2.00 mg jern food 100g
18. Ris korn (ikke skrelles) inneholder 2.00 mg jern food 100g
19. Rugbrød inneholder 2.00 mg jern food 100g
20. Korn spire inneholder 2.20 mg jern food 100g
21. Havregrøt inneholder 3.00 mg jern food 100g
22. Mais korn inneholder 3.00 mg jern food 100g
23. Hvetemel inneholder 3.30 mg jern food 100g
24. Havremel snøfnugg inneholder 4.30 mg jern food 100g
25. Bygg spirer inneholder 7.30 mg jern food 100g
26. Hvetespirer inneholder 8.00 mg jern food 100g
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
Korn og kornprodukter
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
Kjøtt
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
Delikatesser
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
Venison
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
Fjærkre
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Fugler
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Marin fisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
Ferskvannsfisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
Muslinger, krabber, etc.
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
Melk
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
Gjæret melk, fløte, osv.
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
Gjærede oster
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
Fjørfe egg
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
Grønnsaker og vegetabilske produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
Frukt og produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
Fettstoffer
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
Sukker og sukker derivater
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
Se også:
MAT RIK På PROTEINER Hvilken uforberedt - rå korn og kornprodukter har mest protein?VITAMIN E I MAT Hvilken forberedt - behandlet korn og kornprodukter har mest vitamin E?
MATVARER RIKE På KARBOHYDRATER Hvilken uforberedt - rå korn og kornprodukter har mest karbohydrater?
MATVARER RIKE På FOSFOR Hvilken korn og kornprodukter har mest fosfor?
VITAMINER I MAT Hvilken korn og kornprodukter har minst vitaminer?
KOSTHOLD UTEN KALSIUM Hvilken korn og kornprodukter har minst kalsium?
VITAMIN B1 I MAT Hvilken uforberedt - rå korn og kornprodukter har minst Vitamin B1?
MAT FOR VEKTøKNING - KALORIER Hvilken uforberedt - rå korn og kornprodukter har mest kalorier?
DIETT UTEN MAGNESIUM Hvilken korn og kornprodukter har minst magnesium?
VITAMIN B1 I MAT Hvilken forberedt - behandlet korn og kornprodukter har mest vitamin B1?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
ål (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rød pepper ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gressløk (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potetmel ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer (kokt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hel kylling egg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Soyabønner bakterie ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rips, rød og hvit ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Mais (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Reddik (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Nederlandsk ost ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hjort ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grapefrukt (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Frisk hvit ost ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blad ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ris korn (ikke skrelles) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Godteri - kake (gjennomsnitt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Parmesan ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatoe (kokt, skrelt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hermetisert krabbe ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
vitamin B2 i matvarer. Hvor mye vitamin B2 eller riboflavin er det i ål (frisk)?
E vitaminer i mat. Hvor mye vitamin E eller tokoferol er det i rød pepper?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i gressløk (raw)?
Jern i maten. Hvor mye jern er det i potetmel?
MAT - Karbohydrater. Hvor mange karbohydrater er det i Hummer (kokt)?
Natrium i maten. Hvor mye natrium er det i hel kylling egg 100 g?