MAT RIK På JERN
Hvilken fjørfe har mest jern?
Kalsium | Jern | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Kylling lever inneholder 7.40 mg jern food 100g
2. Kalkun inneholder 3.80 mg jern food 100g
3. Anda kjøtt uten fett inneholder 2.00 mg jern food 100g
4. Gås inneholder 1.90 mg jern food 100g
5. Innenlandsk duck inneholder 1.80 mg jern food 100g
6. Kylling inneholder 1.80 mg jern food 100g
7. Fowl inneholder 1.50 mg jern food 100g
8. Gåselever inneholder 0.00 mg jern food 100g
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
Korn og kornprodukter
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
Kjøtt
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
Delikatesser
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
Venison
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
Fjærkre
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Fugler
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Marin fisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
Ferskvannsfisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
Muslinger, krabber, etc.
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
Melk
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
Gjæret melk, fløte, osv.
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
Gjærede oster
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
Fjørfe egg
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
Grønnsaker og vegetabilske produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
Frukt og produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
Fettstoffer
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
Sukker og sukker derivater
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
Se også:
VITAMIN B1 I MAT Hvilken uforberedt - rå fjørfe har mest vitamin B1?VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken uforberedt - rå fjærfe har de fleste vitaminer og mineraler?
DIETT UTEN POTASSIUM Hvilken uforberedt - rå fjørfe har minst kalium?
VITAMIN B1 I MAT Hvilken fjørfe har mest vitamin B1?
VITAMINER I MAT Hvilken fugl har vitaminer?
MAT FOR VEKTøKNING Hvilken uforberedt - rå fjørfe har mest fett?
KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken forberedt - bearbeidet fjørfe har minst jern?
VITAMIN B6 I MATVARER Hvilken uforberedt - rå fjørfe har mest vitamin B6?
KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
DIETT UTEN MAGNESIUM Hvilken uforberedt - rå fjørfe har minst magnesium?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Hake ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Pære, hermetisert i sirup ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Abbor ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rødløk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sild (fersk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Selleri (kokt, hermetisert) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svinelever ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sirup ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
ål (røkt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hvetemel ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blåbær (friske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sardiner (hele hermetisert i vann) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Datoer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Godteri (i gjennomsnitt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hvite bønner ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kakao - smør ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Løk (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kumelk, skummet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fiken (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Melkesjokolade ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fosfor i matvarer. Hvor mye fosfor er det i hake?
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i pære, hermetisert i sirup?
E vitaminer i mat. Hvor mye vitamin E eller tokoferol er det i abbor?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i rødløk?
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i sild (fersk)?
MAT - Protein - Ernæring. Hvor mye protein er det i selleri (kokt, hermetisert)?