VITAMINER OG MINERALER I MATEN
Hvilken mat har de fleste vitaminer og mineraler?
1. Marine alger (tørr)
2. Kylling lever
3. Anda kjøtt uten fett
4. Persille (tørr)
5. Hvetespirer
6. Svinelever
7. Korn spire
8. Plommer (frisk)
9. Parmesan
10. Gulrøtter (kokt, hermetisert)
11. Ementaler
12. Rød pepper
13. Spinat (kokt)
14. Tomatoe (tørr)
15. Kylling egg pulver
16. Soyabønner hele tørkede frø
17. Blomkål (kokt)
18. Aprikos (tørket)
19. Persille (raw)
20. Rødbeter (rå)
21. Pepperrot (raw)
22. Søtpoteter (rå)
23. Mais (raw)
24. Hønseegg eggeplomme 100 g
25. Nederlandsk ost
26. Hvite bønner
27. Bygg spirer
28. Gresskar
29. Sardiner (hele hermetisert i vann)
30. Grønne bønner, rå
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken mat har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken mat har minst vitaminer og mineraler?
Korn og kornprodukter
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken korn og kornprodukter har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken korn og kornprodukter har minst vitaminer og mineraler?
Kjøtt
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken kjøtt har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken kjøtt har minst vitaminer og mineraler?
Delikatesser
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken kjøttprodukter har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken kjøttprodukter har minst vitaminer og mineraler?
Venison
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken venison har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken venison har minst vitaminer og mineraler?
Fjærkre
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken fugl har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken fugl har minst vitaminer og mineraler?
Fugler
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken fugler har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken fugl har minst vitaminer og mineraler?
Marin fisk
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken marin fisk har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken marin fisk har minst vitaminer og mineraler?
Ferskvannsfisk
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken ferskvannsfisk har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken ferskvannsfisk har minst vitaminer og mineraler?
Muslinger, krabber, etc.
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken muslinger, krabber osv har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken muslinger, krabber osv har minst vitaminer og mineraler?
Melk
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken melk har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken melk har minst vitaminer og mineraler?
Gjæret melk, fløte, osv.
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken gjæret melk, har fløte osv de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst vitaminer og mineraler?
Gjærede oster
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken fermentert ost har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken fermentert ost har minst vitaminer og mineraler?
Fjørfe egg
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken Fjørfe egg har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken poultra egg har minst vitaminer og mineraler?
Grønnsaker og vegetabilske produkter
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst vitaminer og mineraler?
Frukt og produkter
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken frukt og produkter har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken frukt og produkter har minst vitaminer og mineraler?
Fettstoffer
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken fett og fettstoffer har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken fett og fettstoffer har minst vitaminer og mineraler?
Sukker og sukker derivater
>> VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilke sukker og sukker derivater har de fleste vitaminer og mineraler?
>> VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken sukker og sukker derivater har minst vitaminer og mineraler?
Se også:
DIETT UTEN SODIUM Hvilken mat har minst natrium?VITAMIN B1 I MAT Hvilke matvarer har mest vitamin B1?
MAT FOR VEKTTAP - KALORIER Hvilken mat har minst kalorier?
VITAMIN B2 I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidet mat har mest vitamin B2?
MAT RIK På PROTEINER Hvilken uforberedt - rå mat har mest protein?
MAT FOR VEKT TAP Hvilken forberedt - bearbeidet mat har minst fett?
MAT FOR VEKT TAP Hvilken uforberedt - rå mat har minst fett?
MAT RIK På FOSFOR Hvilken uforberedt - rå mat har mest fosfor?
KOSTHOLD UTEN PROTEIN Hvilken uforberedt - rå mat har minst protein?
VITAMIN E I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidet mat har minst vitamin E?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Sild (marinert) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kakao - smør ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Turtle ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Stekt pølse ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Duck egg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Laks (fersk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Selleri (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rabarbra (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Mandel (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Surmullet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Persille (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ananas (fersk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bringebær syltetøy på boks ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Aprikos (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Byggbrød ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Smør, usaltet (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Havremel snøfnugg ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lammekoteletter ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Plommer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sild (røkt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
CALCIUM i mat. Hvor mye kalsium er det i sild (marinert)?
E vitaminer i mat. Hvor mye vitamin E eller tokoferol er det i kakao - smør?
E vitaminer i mat. Hvor mye vitamin E eller tokoferol er det i turtle?
MAT - Protein - Ernæring. Hvor mye protein er det i stekt pølse?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i duck egg 100 g?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i laks (fersk)?