MAT RIK På JERN
Hvilken uforberedt - rå muslinger, krabber osv har mest jern?
Kalsium | Jern | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Hermetisert krabbe inneholder 1.80 mg jern food 100g
2. Kreps i en boks inneholder 0.90 mg jern food 100g
3. Hummer på boks inneholder 0.80 mg jern food 100g
4. Hummer (frisk) inneholder 0.60 mg jern food 100g
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
Korn og kornprodukter
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
Kjøtt
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
Delikatesser
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
Venison
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
Fjærkre
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Fugler
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Marin fisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
Ferskvannsfisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
Muslinger, krabber, etc.
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
Melk
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
Gjæret melk, fløte, osv.
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
Gjærede oster
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
Fjørfe egg
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
Grønnsaker og vegetabilske produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
Frukt og produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
Fettstoffer
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
Sukker og sukker derivater
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
Se også:
VITAMIN B1 I MAT Hvilken forberedt - behandlet muslinger, krabber osv har mest vitamin B1?VITAMINER I MAT Hvilken muslinger, krabber osv. har de fleste vitaminer?
MAT FOR VEKTøKNING - KALORIER Hvilken muslinger, krabber osv. har mest kalorier?
VITAMIN B2 I MATVARER Hvilken uforberedt - rå muslinger, krabber osv har mest vitamin B2?
VITAMIN E I MAT Hvilken forberedt - behandlet muslinger, krabber osv har minst vitamin E?
MATVARER RIKE På KALIUM Hvilken muslinger, krabber osv har mest kalium?
MATVARER RIKE På KALIUM Hvilken forberedt - behandlet muslinger, krabber osv har mest kalium?
VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken muslinger, krabber osv har de fleste vitaminer og mineraler?
VITAMIN B1 I MAT Hvilken forberedt - behandlet muslinger, krabber osv har minst vitamin B1?
DIETT UTEN MAGNESIUM Hvilken forberedt - behandlet muslinger, krabber osv har minst magnesium?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Biff i boksen ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grønt ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Mandel (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ananas (fersk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blåbær, hermetisert stuet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Boloney ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Reddik (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hvit hvete brød ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blåbær (friske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Druer (fersk juice) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Neper, root (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Aprikos kompott, hermetisert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svart brød ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ananas (hermetisert i juice) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Selleri (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sardin ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kakao - smør ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Druer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Molasses ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svinekoteletter ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Magnesium i mat. Hvor mye magnesium er det i biff i boksen?
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i grønt?
Vitamin B1 i næringsmidler. Hvor mye vitamin B1 (tiamin, Aneurin) er det i mandel (tørr)?
Fosfor i matvarer. Hvor mye fosfor er det i ananas (fersk)?
MAT - Karbohydrater. Hvor mange karbohydrater er det i blåbær, hermetisert stuet?
Fett i maten. Hvor mye fett er det i boloney?