De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no costeletas de porco?
Costeletas de porco contém:
- 334.00 calorias (costeletas de porco - Food 100g)
- 0.00 g de carboidratos (costeletas de porco - Food 100g)
- 30.30 g de gordura (costeletas de porco - Food 100g)
- 15.10 g Proteína (costeletas de porco - Food 100g)
Minerais
Costeletas de porco contém:- 8.00 mg de cálcio (costeletas de porco - Food 100g)
- 2.20 mg de ferro (costeletas de porco - alimento 100g)
- 0.00 mg de magnésio (costeletas de porco - Food 100g)
- 157.00 mg de fósforo (costeletas de porco - Food 100g)
- 358.00 mg de potássio (costeletas de porco - Food 100g)
- 62.00 mg de sódio (costeletas de porco - Food 100g)
Vitaminas
Costeletas de porco contém:- 0.00 mg de vitamina A (retinol ou caroteno) (costeletas de porco - Alimentos 100g)
- 0.80 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (costeletas de porco - Alimentos 100g)
- 0.19 mg de vitamina B2, ou riboflavina (costeletas de porco - Food 100g)
- 0.48 mg de vitamina B6 ou piridoxina (costeletas de porco - Food 100g)
- 0.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico (costeletas de porco - alimento 100g)
- 0.70 mg de vitamina E ou tocoferol (costeletas de porco - Food 100g)
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TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
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Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Pasta de tomate em latas ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Manteiga, sem sal (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
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Geléia (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Boloney ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
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