De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no presunto cru?
Presunto cru contém:
- 385.00 calorias (presunto cru - Food 100g)
- 0.30 g de carboidratos (presunto cru - Food 100g)
- 35.00 g de gordura (presunto cru - Food 100g)
- 17.00 g Proteína (presunto cru - Food 100g)
Minerais
Presunto cru contém:- 10.00 mg de cálcio (presunto cru - Food 100g)
- 2.50 mg de ferro (presunto cru - alimento 100g)
- 0.00 mg de magnésio (presunto cru - Food 100g)
- 136.00 mg de fósforo (presunto cru - Food 100g)
- 248.00 mg de potássio (presunto cru - Food 100g)
- 2530.00 mg de sódio (presunto cru - Food 100g)
Vitaminas
Presunto cru contém:- 0.00 mg de vitamina A (retinol ou caroteno) (presunto cru - Alimentos 100g)
- 0.75 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (presunto cru - Alimentos 100g)
- 0.19 mg de vitamina B2, ou riboflavina (presunto cru - Food 100g)
- 0.40 mg de vitamina B6 ou piridoxina (presunto cru - Food 100g)
- 0.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico (presunto cru - alimento 100g)
- 0.44 mg de vitamina E ou tocoferol (presunto cru - Food 100g)
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Ver também:
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ALIMENTO PARA GANHO DE PESO - CALORIAS Qual preparado - carne processada tem mais calorias?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Assado de carne de porco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ovo branco de galinha 100 g ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Semente de girassol ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Peras (frescos) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cebolinha (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Soro de leite coalhado ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Rabanete (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Peru ovo 100 g ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Fritos salsicha ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Datas (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Bolo com maçãs ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Algas marinhas (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Lentilhas (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Uvas (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Bacon cozido ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Alface ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Grapefruit (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cordeiro ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Atum (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Molusco cozido ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
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