Масти у храни. Колико масти постоји у јастог (свеже)?
јастог (свеже) садржи:
- 84.00 калорија (јастог (свеже) - Храна 100г)
- 0.50 г угљених хидрата (јастог (свеже) - Храна 100г)
- 1.90 г масти (јастог (свеже) - Храна 100г)
- 16.20 г Протеини (јастог (свеже) - Храна 100г)
минерали
јастог (свеже) садржи:- 61.00 мг калцијума (јастог (свеже) - Храна 100г)
- 0.60 мг гвожђа (јастог (свеже) - храна 100г)
- 0.00 мг магнезијума (јастог (свеже) - Храна 100г)
- 200.00 мг фосфора (јастог (свеже) - Храна 100г)
- 260.00 мг калијума (јастог (свеже) - Храна 100г)
- 300.00 мг натријума (јастог (свеже) - Храна 100г)
витамини
јастог (свеже) садржи:- 0.00 мг витамина (ретинол или каротен) (јастог (свеже) - Храна 100г)
- 0.15 мг витамина Б1 (тиамин, Анеурин) (јастог (свеже) - Храна 100г)
- 0.13 мг витамина Б2 или Рибофлавин (јастог (свеже) - Храна 100г)
- 0.00 мг витамина Б6 или пиридоксин (јастог (свеже) - Храна 100г)
- 5.00 мг витамина Ц или аскорбинска киселина (јастог (свеже) - храна 100г)
- 0.00 мг витамина Е или токоферол (јастог (свеже) - Храна 100г)
>> ХРАНА ЗА дебљање Који производи од меса имају највише масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које шкољке, ракови, итд имају највише масти?
>> ХРАНА ЗА Мршављење Које шкољке, ракови итд имају најмање масти?
>> ХРАНА за мршављење Које шећера и шећерне деривати имају најмање масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које шећера и шећерне деривати имају највише масти?
>> ХРАНА ЗА мршављење Које ферментисаних сирева имају најмање масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које ферментисани сиреви имају највише масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које ферментисани млечни, крем, итд има највише масти?
>> ХРАНА за мршављење Које ферментисан млеко, павлака, итд има најмање масти?
>> ХРАНА ЗА Мршављење Које слатководне рибе имају најмање масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које слатководна риба има највише масти?
>> ХРАНА за мршављење Које птице имају најмање масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које птице имају највише масти?
>> ХРАНА за мршављење Које поултра јаја имају најмање масти?
>> ХРАНА за мршављење Које поуктри имају најмање масти?
>> ХРАНА за мршављење Које поврће и поврће производи имају најмање масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које поврће и поврће производи имају највише масти?
>> ХРАНА за мршављење Које морске рибе имају најмање масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које морске рибе имају највише масти?
>> ХРАНА за мршављење Које млеко има најмањи масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које млеко има највише масти?
>> ХРАНА за мршављење Које месо има најмање масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које месо има највише масти?
>> ХРАНА ЗА мршављење Које месне производе имају најмање масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које масти и масне супстанце имају највише масти?
>> ХРАНА ЗА Мршављење Које масноћа и масних материја има најмање масти?
>> ХРАНА за мршављење Које житарице и производи имају најмање масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које житарице и производи имају највише масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које живине јаја имају највише масти?
>> ХРАНА ЗА Мршављење Које дивљачи има најмање масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које дивљачи има највише масти?
>> ХРАНА за мршављење Које воће и поврће производи имају најмање масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Које воће и поврће производи имају највише масти?
>> ХРАНА за мршављење Која храна има најмање масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Која храна има највише масти?
>> ХРАНА ЗА дебљање Која живине има највише масти?
види такође:
ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које шкољке, ракови итд имају најмање калорија?МИНЕРАЛИ у храни Које неспремни - сирово шкољке, ракови итд имају најмање Минерали?
МИНЕРАЛИ у храни Које неспремни - сирово шкољке, ракови итд имају највише Минерали?
Витамини и минерали у храни Које неспремни - сирово шкољке, ракови итд имају највише витамина и минерала?
Дијета без натријум Што спремнији - прерађени шкољке, ракови итд имају најмање натријума?
Храна богата калијумом Што спремнији - прерађени шкољке, ракови, итд имају највише калијума?
Храна богата фосфором Које неспремни - сирово шкољке, ракови итд имају највише фосфора?
ВИТАМИН Е у храни Које неспремни - сирове шкољке, ракови итд имају највише витамина Е?
Намирнице богате магнезијумом Које неспремни - сирово шкољке, ракови итд имају највише магнезијум?
ВИТАМИН Б1 у храни Које шкољке, ракови итд имају највише витамина Б1?
врсте хране:
Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати
намирнице:
лешник (сува) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
цвекла (кувана) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бри ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
гушчије џигерице ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Цео пилетина јаје 48 г ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пшенично брашно ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пандиед шљива конзервирано ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
першун (сува) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бели пшенични хлеб ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
рен (сиров) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
дивљи патак ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
сируп ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јелен ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
харинга (димљени) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кромпир (печен у рерни) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Свињски (полу масти) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јабука (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
датуме, осушеним шећера ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
семенке од сунцокрета ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
рак (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
ХРАНА - Угљени хидрати. Колико угљених хидрата је тамо у лешник (сува)?
Ц витамина у храни. Колико витамина Ц или аскорбинска је тамо у цвекла (кувана)?
КАЛЦИЈУМ у храни. Колико калцијума је тамо у бри?
Фосфор у храни. Колико фосфор је тамо у гушчије џигерице?
ХРАНА - Протеини - ИСХРАНА. Колико протеина је тамо у Цео пилетина јаје 48 г?
ЗДРАВА ХРАНА - калорија. Колико калорија има у пшенично брашно?