ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе
Што спремнији - прерађено поврће имају најмање гвожђа?
калцијум | гвожђе | магнезијум | фосфор | калијум | натријум
1. парадајз сок, осолити садржи 0.40 мг гвожђа храна 100г
2. целер (кувана, конзервирана) садржи 0.50 мг гвожђа храна 100г
3. шаргарепа (кувана, конзервирана) садржи 0.60 мг гвожђа храна 100г
4. кромпир (кувано, огуљен) садржи 0.60 мг гвожђа храна 100г
5. томатое (кувана, конзервирана) садржи 0.60 мг гвожђа храна 100г
6. кромпир (печен у рерни) садржи 0.70 мг гвожђа храна 100г
7. мрква (кувано) садржи 0.80 мг гвожђа храна 100г
8. цвекла (кувана) садржи 1.00 мг гвожђа храна 100г
9. боранија (кувана, конзервирана) садржи 1.00 мг гвожђа храна 100г
10. парадајз у конзервама садржи 1.10 мг гвожђа храна 100г
11. броколи (кувано) садржи 1.30 мг гвожђа храна 100г
12. карфиол (кувани) садржи 1.30 мг гвожђа храна 100г
13. кромпир (пржена) садржи 1.60 мг гвожђа храна 100г
14. грашак (кувана, конзервирана) садржи 1.80 мг гвожђа храна 100г
15. кромпир (чипс) садржи 1.90 мг гвожђа храна 100г
16. спанаћ (кувано) садржи 3.50 мг гвожђа храна 100г
>> Храна богата гвожђем Које намирнице имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Која храна има најмање гвожђа?
Житарице и производи од житарица
>> Храна богата гвожђем Које житарице и производи од житарица имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које житарице и производи имају најмање гвожђа?
месо
>> Храна богата гвожђем Које месо има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које месо има најмање гвожђа?
деликатеси
>> Храна богата гвожђем Које меса имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Који производи од меса имају најмање гвожђа?
срнетина
>> Храна богата гвожђем Које дивљачи има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Која дивљачи има најмање гвожђа?
живина
>> Храна богата гвожђем Која живине има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Која живина има најмање гвожђа?
Птице
>> Храна богата гвожђем Које птице имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које птице имају најмање гвожђа?
морске рибе
>> Храна богата гвожђем Које морске рибе имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које морске рибе имају најмање гвожђа?
слатководне рибе
>> Храна богата гвожђем Које слатководна риба има највише гвожђа?
>> Храна богата гвожђем Које слатководна риба имају најмање гвожђа?
Шкољке, ракови, итд
>> Храна богата гвожђем Које шкољке, ракови итд имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које шкољке, ракови итд имају најмање гвожђа?
млеко
>> Храна богата гвожђем Које млеко има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које млеко има најмањи гвожђа?
Ферментисани млеко, павлака, итд
>> Храна богата гвожђем Које ферментисани млечни, крем, итд има највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које ферментисани млечни, крем, итд има најмање гвожђа?
ферментисани сиреви
>> Храна богата гвожђем Које ферментисаних сирева имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ ИРОН Које ферментисаних сирева имају најмање гвожђа?
Живина јаја
>> Храна богата гвожђем Које живине јаја имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које живине јаја имају најмање гвожђа?
Поврће и поврћа
>> Храна богата гвожђем Које поврће и поврће производи имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које поврће и поврће производи имају најмање гвожђа?
Воће и воћни производи
>> Храна богата гвожђем Које воће и поврће производи имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које воће и поврће производи имају најмање гвожђа?
масне материје
>> Храна богата гвожђем Које масти и масне супстанце имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које масти и масне супстанце имају најмање гвожђа?
Шећер и деривати
>> Храна богата гвожђем Које шећера и шећерне деривати имају највише гвожђа?
>> ДИЈЕТА БЕЗ гвожђе Које шећера и шећерне деривати имају најмање гвожђа?
види такође:
Храна богата гвожђем Што спремнији - прерађено поврће имају највише гвожђа?ДИЈЕТА БЕЗ Угљени хидрати Што спремнији - прерађено поврће имају најмање угљене хидрате?
Намирнице богате магнезијумом Које поврће и поврће производи имају највише магнезијума?
Храна богата протеинима Што спремнији - прерађено поврће има највише протеина?
ДИЈЕТА БЕЗ Калијум Које неспремни - сирово поврће имају најмање калијума?
Витамин Б6 у храни која је припремила - прерађено поврће имају највише витамина Б6?
ВИТАМИН Ц у храни Које поврће и поврће производи имају најмање витамин Ц?
ВИТАМИН Е у храни Које неспремни - сирово поврће има највише витамина Е?
Храна богата фосфором Које неспремни - сирово поврће имају највише фосфора?
Витамин Б6 у храни Које поврће и поврће производи имају најмање витамина Б6?
врсте хране:
Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати
намирнице:
црне маслине (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
зелени бибер ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
соја клице ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
живина ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
изникнути ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
ананас (конзервирана у соку) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
дуња (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
шав ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
говедина лој ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
цанди - колач (просек) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пиринчане пахуљице ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
дивљи патак ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
крушка, конзервирана у сирупу ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бри ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
колачић ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
репа, корен (сирова) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јелен ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
харинга (димљени) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
рен (сиров) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
шаргарепа (кувана, конзервирана) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Масти у храни. Колико масти постоји у црне маслине (свеже)?
Фосфор у храни. Колико фосфор је тамо у зелени бибер?
Витамин Б1 у храни. Колико витамина Б1 (тиамин, Анеурин) је ту у соја клице?
Е витамина у храни. Колико витамина Е или токоферол је тамо у живина?
Фосфор у храни. Колико фосфор је тамо у изникнути?
Е витамина у храни. Колико витамина Е или токоферол је тамо у ананас (конзервирана у соку)?