உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது ஒரு வகை குளத்து மீன்?

ஒரு வகை குளத்து மீன் உள்ளது 19.20 கிராம் புரத (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

ஒரு வகை குளத்து மீன் உள்ளது:

- 96.00 கலோரிகள் (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

- 0.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

- 2.10 கிராம் கொழுப்பு (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

- 19.20 கிராம் புரத (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

கனிமங்கள்

ஒரு வகை குளத்து மீன் உள்ளது:

- 20.00 மிகி கால்சியம் (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

- 1.00 மிகி இரும்பு (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

- 220.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

- 410.00 மிகி பொட்டாசியம் (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

- 40.00 மிகி சோடியம் (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

ஒரு வகை குளத்து மீன் உள்ளது:

- 0.05 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

- 0.09 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (ஒரு வகை குளத்து மீன் - 100 உணவு)

- 0.15 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (ஒரு வகை குளத்து மீன் - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

உணவுகளில் வைட்டமின் B6 தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
உணவு தாதுக்கள் எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட நன்னீர் மீன் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் E வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவில் ஒரு எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் ஒரு குறைந்த வைட்டமின் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட நன்னீர் மீன் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
வைட்டமின் A உணவில் எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் ஒரு மிக வைட்டமின் வேண்டும்?
உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - மூல நன்னீர் மீன் குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?