உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட)?

tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 1.00 கிராம் புரத (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

Tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது:

- 22.00 கலோரிகள் (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

- 3.90 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

- 0.20 கிராம் கொழுப்பு (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

- 1.00 கிராம் புரத (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

கனிமங்கள்

Tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது:

- 11.00 மிகி கால்சியம் (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

- 0.60 மிகி இரும்பு (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

- 27.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

- 130.00 மிகி பொட்டாசியம் (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

- 130.00 மிகி சோடியம் (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

Tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது:

- 0.32 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

- 0.05 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - 100 உணவு)

- 0.03 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

- 0.07 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

- 15.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
FOODS தாதுக்கள் எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது கனிமங்கள் உள்ளன?
புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும்?
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின்கள்
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு ஆயத்தமில்லாத எந்த - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை அதிக கால்சியம் உள்ளது?