VITAMIN FOOD IN B1 తయారు - ప్రాసెస్ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం విటమిన్ B1 ఉందా?
1.
వండిన కామ్ కలిగి 0.00 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
2.
నత్త కలిగి 0.00 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
3.
ఎండ్రకాయలు (ఉడికించిన) కలిగి 0.01 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
4.
Crayfish (ఫ్రెష్) కలిగి 0.05 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
5.
కప్ప మునగకాయ కలిగి 0.14 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్
6.
సముద్రపు తాబేలు కలిగి 0.18 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) 100g ఫుడ్