วิตามิน B1 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) ที่มีใน เมล็ดข้าวโพด?

เมล็ดข้าวโพด มี 0.40 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

เมล็ดข้าวโพด มี:

- 354.00 แคลอรี่ (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

- 69.00 คาร์โบไฮเดรต g (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

- 4.40 กรัมไขมัน (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

- 9.50 กรัมโปรตีน (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

เมล็ดข้าวโพด มี:

- 20.00 แคลเซียม mg (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

- 3.00 มิลลิกรัมเหล็ก (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

- 280.00 ฟอสฟอรัส mg (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

- 340.00 โพแทสเซียม mg (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 โซเดียมมิลลิกรัม (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

เมล็ดข้าวโพด มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

- 0.10 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

- 0.70 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

- 1.55 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (เมล็ดข้าวโพด - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่มีโปรตีนสูง ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีโปรตีนมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ธัญพืชดิบและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินอีมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งเตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีโปรตีนน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ธัญพืชแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีแคลอรี่มากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีไขมันน้อย