วิตามิน B6 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิมีใน มะเขือ (สด)?

มะเขือ (สด) มี 0.30 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

มะเขือ (สด) มี:

- 22.00 แคลอรี่ (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.90 คาร์โบไฮเดรต g (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 กรัมไขมัน (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.90 กรัมโปรตีน (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

มะเขือ (สด) มี:

- 18.00 แคลเซียม mg (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.90 มิลลิกรัมเหล็ก (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 43.00 ฟอสฟอรัส mg (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 104.00 โพแทสเซียม mg (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 355.00 โซเดียมมิลลิกรัม (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

มะเขือ (สด) มี:

- 0.18 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (มะเขือ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีไขมันมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินอีมากที่สุด?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโปรตีนน้อย
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีฟอสฟอรัสน้อย
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินมากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินและแร่ธาตุอย่างน้อย?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินอีมากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินบี 1 น้อย