วิตามินอีในอาหาร เท่าใดวิตามินอีหรือโทโคฟีรอจะมีใน ผักชนิดหนึ่ง (สด)?

ผักชนิดหนึ่ง (สด) มี 2.50 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ผักชนิดหนึ่ง (สด) มี:

- 54.00 แคลอรี่ (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 7.80 คาร์โบไฮเดรต g (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.60 กรัมไขมัน (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 4.30 กรัมโปรตีน (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ผักชนิดหนึ่ง (สด) มี:

- 29.00 แคลเซียม mg (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.30 มิลลิกรัมเหล็ก (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 69.00 ฟอสฟอรัส mg (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 420.00 โพแทสเซียม mg (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 11.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ผักชนิดหนึ่ง (สด) มี:

- 0.12 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.16 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.13 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 80.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.50 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ผักชนิดหนึ่ง (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินน้อย
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแมกนีเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินอีน้อย
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีเหล็กน้อย
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโซเดียมน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ผักดิบมีแคลอรี่มากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบได้มากที่สุดวิตามิน B6?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโพแทสเซียมน้อย