วิตามิน B6 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิมีใน มะกอก (เค็ม)?

มะกอก (เค็ม) มี 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

มะกอก (เค็ม) มี:

- 132.00 แคลอรี่ (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.90 คาร์โบไฮเดรต g (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 12.30 กรัมไขมัน (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.20 กรัมโปรตีน (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

มะกอก (เค็ม) มี:

- 74.00 แคลเซียม mg (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.60 มิลลิกรัมเหล็ก (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 17.00 ฟอสฟอรัส mg (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 73.00 โพแทสเซียม mg (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 2400.00 โซเดียมมิลลิกรัม (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

มะกอก (เค็ม) มี:

- 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.07 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (มะกอก (เค็ม) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโพแทสเซียมน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 1 น้อย
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโซเดียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแร่ธาตุมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินน้อย