แคลเซียมในอาหาร เท่าไหร่แคลเซียมที่มีใน ผักชนิดหนึ่ง (สุก)?

ผักชนิดหนึ่ง (สุก) มี 120.00 แคลเซียม mg (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

ผักชนิดหนึ่ง (สุก) มี:

- 38.00 แคลอรี่ (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 5.70 คาร์โบไฮเดรต g (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.30 กรัมโปรตีน (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ผักชนิดหนึ่ง (สุก) มี:

- 120.00 แคลเซียม mg (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.30 มิลลิกรัมเหล็ก (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 ฟอสฟอรัส mg (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ผักชนิดหนึ่ง (สุก) มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีน้อยวิตามิน B6?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีแมกนีเซียมน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีเหล็กน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ผักดิบมีแคลอรี่มากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีไขมันมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินอีน้อย