vertikala

VITAMIN B6 ในอาหาร
ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีน้อยวิตามิน B6?

วิตามิน | วิตามินบี 1 | วิตามินบี 2 | B6 วิตามิน | วิตามินซี | วิตามินอี

VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีน้อยวิตามิน B6?

1. กระเทียม (หลอด) มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

2. ทะเลสาหร่าย (แห้ง) มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

3. อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

4. Mangold มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

5. บีทรูท (สด) มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

6. แครอท (สด) มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

7. คื่นฉ่าย (สด) มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

8. เห็ดที่เพาะปลูก (กระป๋อง) มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

9. เห็ดชนิดหนึ่ง มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

10. เห็ดเห็ดชนิดหนึ่งสีเหลือง มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

11. ผักใบเขียว มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

12. ฟักทอง มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

13. แตงโม มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

14. หอมสีแดง มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

15. มันฝรั่งหวาน (สด) มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

16. พริกหยวก มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

17. กระเทียม (สด) มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

18. ถั่ว (แห้ง) มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

19. เชื้อโรคถั่วเหลือง มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

20. ถั่วเหลือง, เมล็ดหมัก มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

21. เมล็ดทานตะวัน มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

22. ผักกาดราก (สด) มี 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

23. ผักขม (ดิบ) มี 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

24. เห็ดเพาะปลูกสด มี 0.05 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

25. ถั่วสีขาว มี 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

26. หัวไชเท้า (สด) มี 0.10 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

27. หัวหอม (แห้ง) มี 0.10 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

28. แตงกวา มี 0.11 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

29. หัวหอม (ดิบ) มี 0.11 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

30. พริกแดง มี 0.12 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม