แมกนีเซียมในอาหาร เท่าใดแมกนีเซียมที่มีใน ผักชนิดหนึ่ง (สุก)?

ผักชนิดหนึ่ง (สุก) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

ผักชนิดหนึ่ง (สุก) มี:

- 38.00 แคลอรี่ (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 5.70 คาร์โบไฮเดรต g (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.30 กรัมโปรตีน (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ผักชนิดหนึ่ง (สุก) มี:

- 120.00 แคลเซียม mg (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.30 มิลลิกรัมเหล็ก (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 ฟอสฟอรัส mg (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ผักชนิดหนึ่ง (สุก) มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ผักชนิดหนึ่ง (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีแคลเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโซเดียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโปรตีนน้อย
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโพแทสเซียมน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินน้อย
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีฟอสฟอรัสน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลอรี่มากที่สุด?